하반기를 잘 살아보자!

몸에 좋은 건 불편하고, 몸에 안 좋은 건 편하다.

PT 쌤 曰 "이제 세월을 인정하고 네 몸 잘 써라."

맞습니다. 우리 이제 불편하게 살아야 합니다. 몸 잘 아끼고 챙겨야 합니다.

맛이 조금 없더라도 내 몸한테 좋은 음식을 먹여주고,

귀찮고 하기 싫더라도 헬스장 가서 단 몇 분이라도 내 몸을 움직여주고,

재미는 조금 없어도 쇼츠대신 책 읽기, 글 쓰기로 건강하고 느린 도파민으로 삶을 채워줍시다.

디지털 디톡스도 실천해 봅시다. 당장 저부터 분발해야겠어요. 핸드폰을 머리맡에 두지 않고 저 멀리 책상 위에 두고 자도록 하겠습니다. 그러면 자기 직전까지 핸드폰을 만지작 거릴 일도 없을 거고, 알람이 울리면 어쩔 수 없이 책상까지 가야 하니, 첫 알람에 일어나게 되겠지요! 도전해 보겠습니다!

눈 깜짝할 사이에 벌써 1년의 반이 지났어요. 어른들 말씀 하나 틀린 거 없습니다. 시간이 너무 빠릅니다. 나는 손에 꽉 쥐고 있는 것 같았는데 손 틈 사이로 시간이 자꾸 흘러갑니다.

우리, 시간 허투루 쓰지 맙시다. 세월을 아낍시다. 이제 반환점을 돌았으니, 지난날들을 돌아보고 앞으로 갈 길을 바라보며 다시 몸과 마음을 재정비합시다.

상반기의 끝, 그리고 하반기의 시작을 맞이하며,

2025년 7월 1일 밤에.