사람은 왜 계속 흔들리는가

의지가 약한 게 아니다, 기준이 없는 것이다

새해가 되면 우리는 결심을 한다.
다이어트, 독서, 운동, 저축.

처음 며칠은 잘 된다.
기분도 좋다.
“이번엔 다를 것 같다”는 생각도 든다.

그러다 어느 순간,
슬그머니 흐지부지된다.
그리고 예전으로 돌아온다.

그럴 때 우리는 거의 반사적으로 이렇게 생각한다.

“역시 나는 의지가 약해.”
“조금만 더 독하게 마음먹었으면 됐는데.”
“나는 왜 이것도 못 할까.”

그런데 잠깐.
정말 그게 의지력의 문제일까.

같은 결심을 매년 반복한다면,
같은 관계 패턴이 계속 나타난다면,
그게 정말 ‘나만의 문제’일까.

나는 그렇게 생각하지 않는다.

기준 없이 선택하는 삶

무언가를 선택할 때,
우리는 보통 두 가지 방식에 의존한다.

첫 번째는, 남을 본다.
저 사람이 어떻게 하는지,
주변에서 ‘정답’이라고 부르는 게 뭔지를 살핀다.

다수가 선택하면 맞는 것 같은 느낌이 든다.
그래서 따라간다.

두 번째는, 감정을 본다.
지금 이 순간 더 당기는 쪽으로,
덜 불편한 쪽으로 간다.

이성적으로 생각하기보다
느낌으로 결정한다.

둘 다 나쁜 방식은 아니다.
다만, 둘 다 ‘나’가 아닌 외부에서 방향을 빌려오는 방식이다.

외부가 흔들리면, 나도 함께 흔들린다.

정말 중요한 건 다른 질문이다.

� 나에게 이 선택이 중요한 이유는 무엇인가.

이 질문에 답할 수 있으면,
기준이 자기 안에서 나온다.

그러면 흔들림이 줄어든다.
남의 선택이 예전만큼 크게 나를 건드리지 않는다.

기준이 생기면
삶의 무게중심이 달라진다.

비교를 멈추기 어려운 이유

비교 자체가 나쁜 건 아니다.
문제는, 왜 우리가
“그만해야지” 생각하면서도 멈추지 못하느냐다.

아침에 눈을 뜨면 우리는 폰을 확인한다.
누군가의 여행 사진, 승진 소식, 새 차 사진이 눈에 들어온다.

SNS 알고리즘은
반응을 이끌어내는 콘텐츠를 먼저 보여준다.
대부분 잘 되는 이야기, 빛나는 순간들이다.

이 안에 하루 종일 있으면 어떻게 될까.

내 일상은 그에 비해 초라하게 느껴지고,
나만 제자리인 것 같은 기분이 든다.

다들 잘 살고 있는데
나만 뒤처지는 것 같다.

이 기분, 익숙하지 않은가.

의지력이 강한 사람도
이 구조 안에 하루 종일 있으면 흔들린다.

자신에 대한 실망이 반복되는 건
의지력의 문제가 아니다.

비교를 구조적으로 만들어내는
환경의 문제다.

---

흔들리는 건
내가 약해서가 아니다.

비교를 끊임없이 만들어내는
환경 안에 있기 때문이다.

— RISA™ 별이온

---

성과 중독

성과 자체는 나쁘지 않다.
뭔가를 해내는 경험,
목표를 이루는 기쁨은 건강한 동력이다.

그런데 성과가
‘나의 가치를 증명하는 수단’이 되는 순간,
이야기가 달라진다.

프로젝트가 끝나면
쉬지 않고 바로 다음을 시작한다.

결과가 안 나오면
자신을 닦달한다.

배터리가 완전히 닳아야 멈추고,
조금 회복되면
다시 같은 사이클을 반복한다.

이 패턴이 반복되다 보면
어느 날 문득 이런 생각이 든다.

‘나는 왜 이렇게 살고 있는 걸까.’

성과 중독은
방향이 흐릿할 때 더 깊어진다.

어디로 가야 할지 모르니까,
일단 눈앞의 성과를 향해 달리는 게
가장 안전하게 느껴진다.

하지만 그 달리기가
어디로 향하는지는
아무도 묻지 않는다.

의지가 약한 게 아니다.
방향이 없으니 흔들리는 것이다.