#이루고 싶은 게 있다면 먼저 체력을 길러야 하는 이유

"네가 이루고 싶은 게 있다면 체력을 먼저 길러라" - 미생 中

운동을 하는 건 굉장히 귀찮고 힘든 일이다. 체력을 기르기 위한 목적이지만, 운동 직후에는 에너지를 소비해 더 피곤하기까지 하다. 그래서 남는 시간엔 운동을 하기보다는 차라리 쉬는 게 더 현명한 선택 같아 보인다. 하지만 이건 지금 눈앞의 결과만을 보는 굉장히 근시안적 사고다.

운동을 하면 지금 당장은 피곤해질 수 있다. 하지만 결론적으론 내 전체 에너지의 총량을 늘릴 수 있게 된다. 예를 들어 내 최상의 컨디션 때의 체력을 100이라고 가정해보자. 운동 직후엔 체력을 소모해 100에서 40까지 떨어진다. 이때 우리는 피곤함을 느끼고 운동에 대한 부정적인 인식을 가지게 된다.

많은 사람들이 여기서 포기하게 된다. 하지만 이걸 극복하고 꾸준히 운동을 하면 내 체력의 총량이 점차 증가하게 된다. 100이었던 체력이 120,  150이 될 수 있는 것이다. 결과적으로 일상생활에서 더 많은 에너지로 더 많은 것들을 할 수 있게 된다. 더 많은 연료를 채울 수 있는 자동차가 더 멀리 가는 건 당연하다.

이루고 싶은 게 있다면 먼저 체력을 길러야 하는 이유는 바로 여기에 있다.