홍대요가/ 요가피플_ 8월 시간표 안내
******8월은 매주, 토요일마다 특별한 클래스가 준비되어 있어
오전 11시 수업의 진행이 원활히 이루어지기 어려울 것 같습니다 ㅠㅜ
원데이클래스 참여를 희망하시는 회원분들은 따로 문의주세요!!!
내일이 7월 20일 이네요~!
다시 내일부터 8월 수강 이벤트가 시작됩니다^^
센터 내 개인위생 관리를 위해 모든 그룹 수업은 **예약제**로 진행되고 있습니다.
일반 그룹수업은 한 수업당 최대 정원, 12명 입니다.
(주말 원데이클래스인 경우는 최대 정원, 15명 입니다.)
하지만 평균적으로는 5-7명의 인원이 유지되고 있으며, 오전 수업인 경우 5명 이하인 경우도 있습니다.
아주 가끔 인원이 몰리는 경우가 있어서 최대 12명까지 예약을 받고 있어요.
(이렇게 예약을 받아도 수업 바로 직전에 2-3명씩 취소되는 경우도 많아서 지금까지 10명을 넘겼던 적은 한번도 없었습니다.)
!!! 평균적 인원이 꾸준히 7-10명 이상인 상황이 발생하면 수업의 배치를 늘려 적정인원을 유지시킬 계획입니다!!!
적은 인원의 수업을 원하는 경우에는 시간표 외의 시간에 소그룹 수업을 별도로 개별 문의 주시거나,(비용이 더 발생합니다.)
수업예약시, 예상인원이 몇명정도인지를 확인하시고, 인원이 많은 경우 스스로 선택하여 참여여부를 결정하시기 바랍니다.
<준수사항>
● 선생님은 마스크를 반드시 착용하고 수업에 임합니다.
● 빈야사나 아쉬탕가 같은 강도 높은 움직임이과 호흡이 필요한 수업에 마스크 착용이 어려운 경우도 많아 전체 수업에 회원분들의 마스크 착용을 의무화로 두고 있진 않습니다. (운동시 마스크 착용이 안좋다는 의견도 분분하여 아직까지는 그렇게 운영하고 있지만, 코로나 확진자가 늘어나는 양상에 따라 이 준수사항은 바로 변경될 가능성이 있습니다.)
● 입장시, 입구 앞에 놓여진 손소독제를 사용 후, 입장해 주세요.
● 매트는 개별매트를 권장합니다. 개별매트 권장을 위해 공용매트 사용시 소정의 이용료 1회 1,000원 씩 받고 있습니다.
● 매트 사용 후, 다음 이용자를 위해 반드시 매트클리너액으로 매트를 세척 후 제자리에 놔주세요.
따로 예약이 필요없는 주 1-2회 <코로나 할인 이용권> 입니다.
시간맞춰 나오지 못할 시, 기간연장 불가합니다.
8월 안에 정하신 수업시간에 맞춰 모두 사용해주세요!
처음 정하신 수업에서 변경 불가합니다. 부가세 별도입니다.
쿠폰 문의가 많아져서 한달동안 자유롭게 사용할 수 있는 10회 이용권이 생겨났어요!
한달안에 혼자 쓰기 좀 부담스러운 횟수라면 가족과 친구들, 연인과 함께 이용해보면 어떨까요 :)?
코로나 할인권과는 다르게 자유롭게 예약하여 사용할 수 있기 때문에 한달 안에 변경되는 스케줄에 맞춰 일정을 잡아보세요.
기간도 지금부터면 열흘 정도 더 길어서! 자유예약제로 이용을 원할 시에는 이 회원권을 더 추천합니다!
부가세 별도 입니다 :)
4개월에서 8개월- 장기 이용을 원하시는 경우!
제일 저렴한 할인 금액으로 이용하세요!!
3개월 +1개월 주 3회 이용시_ 4개월동안 48회에 맞춰 이용하시면 됩니다.
6개월 +2개월 주 3회 이용시_ 8개월동안 96회에 맞춰 이용하시면 됩니다.
추가개월 증정으로 따로 홀딩기간이 주어지지 않습니다.
예약제로 자유롭게 사용가능한 이용권 입니다. 부가세가 포함된 금액입니다!
요가피플 회원권 이용시, 예약방법입니다.(코로나 할인권 제외)
반드시 숙지하여 주세요!!
요가피플_ #요가개인레슨
그 밖에도 현재 꾸준히 <요가개인레슨>이 진행되고 있습니다.
시간은 일반 그룹수업이 진행되지 않는 시간에 이루어지다보니,
평일 중간시간대(오후12시에서 5시반) 또는 저녁 9시 이후가 되거나 주말에 예약제로 진행됩니다.
비용은 1회 기준 9만원이며 10회 등록시, 1회가 더 추가 됩니다.(부가세 포함입니다.)
요가 개인레슨을 이용하시는 경우, 일반 그룹수업은 50% 할인된 금액에 등록이 가능합니다.
개인의 몸 상태에 따라 개인레슨만 들어도 몸이 금방 회복되시는 분들이 있는 반면,
단발성의 1회 수업만으로는 몸이 바뀌는데에 시간이 걸리시는 경우도 있습니다.
그럴땐 인원이 적은 그룹수업을 조금이라도 함께 병행하시길 권장합니다.
<8월의 수업소개>
요가피플 요가수업의 난이도 안내입니다.
시간표를 보시고 수업 선택시, 레벨에 관해서 많이들 궁금해 하세요.
요가를 처음 접하시는 분들이 이해하기 쉽게 간략하게 설명되어 있습니다.
더 궁금하신 부분이 있으시다면 문의 주세요 :)
#시바난다 요가수업 개설
8월 매주 화요일 오후 6시 30분 (80분 수업)
시바난다 요가란?
https://brunch.co.kr/@sinna/57
에이프로요가스쿨에서 시바난다 교육과정을 이수한 황세진 선생님의 시바난다 요가수업이 개설되었습니다. 8월 22일 오전 11시(90분 수업) 시바난다 요가 오픈 클래스도 준비되어 있으니 많은 관심 부탁드립니다 :) 나중에 공지로 더 자세히 전할게요!
한석완 선생님의 #빈야사 요가수업
월요일 저녁 8시 20분 (60분)
https://brunch.co.kr/@sinna/86
https://brunch.co.kr/@sinna/89
한석완 선생님의 파워풀한 빈야사 요가수업은 월요일 저녁에 있습니다~!
이지민 선생님의 #프롭테라피
수요일 저녁 7시 (60분)
차분한 지민 선생님의 도구를 활용한 테라피 요가수업은 수요일 저녁 7시에 진행됩니다 :)
https://brunch.co.kr/@sinna/85
https://brunch.co.kr/@sinna/87
강태승 선생님의 #인요가
금요일 저녁 7시 (75분)
매력있는 남자 요가_ 강태승 선생님.
인요가를 깊이 공부하고 있는 태승선생님의 이론이 바탕이 된 담백한 인요가 수업입니다.
금요일 저녁은 인요가와 함께 한주를 마무리 하세요 :)
https://brunch.co.kr/@sinna/62
8월!! #임산부요가 가 개설 되었어요!
<요가피플>의 원장인 저의 임신으로 8월부터 임산부 요가가 개설되었습니다 :)
요가원을 따로 내기 전에 2년 정도, 산부인과 병원 커뮤니티 클래스를 맡았던 경험이 있어요.
그때는 뭣모르고 막연한 주의사항과 숙지사항을 잘 염두하며 수업했는데... 지금은 실제 내 몸상태를 경험하며 그 시절의 기억을 떠올려 보고 있어요. 임신을 하고 크게 느낀 점이 있다면! 산모의 상태에 따라 개인의 차도, 운동에 대한 기본 능력치가 일반인들과는 매우 다를 거라는 생각을 하게 됐어요. 이 시기는 제가 생각했던 것보다 훨씬 더! 매우 조심해야 하는 시기라는 것을 몸소 깨닫게 되면서 초기에는 정말 운동을 하는 것보다 가만히 있는 것이 더 필요할 수도 있겠구나 하는 생각도 하게 됐구요. 물론 임산부 요가는 16주 이후, 유산가능성이 없는 시기부터 시작이 가능합니다.
저는 현재 6주에서 7주로 넘어가는 사이인 것 같아요. 병원 처음 가기 전만해도 그리 대수롭지 않게 임신인걸 알면서도 수련하고 그랬거든요. 병원에 갔더니 피고임이 있어서 유산기가 있다고ㅠㅜ 무거운거 들지말고 절대적 안정을 취해야 한다는 이야기를 들었어요. 물론 노산이긴 하나ㅠㅜ 지금까지 많이 움직이며 건강하다 믿고 살아왔는데 그런 이야기를 들으니 갑자기 180도 하루 일과가 바뀌긴 했답니다. 스스로 조금만 지치는 느낌이 들어도 바로 바닥에 누워버려요. (그간 얼마나 무리하고 버티며 살아왔는지..바쁘신 분들 대부분이 그렇겠지만요ㅠㅜ) 그렇다고 지금 모든 일상을 중단하진 않았어요. 무리가 되지 않도록 전보다 조금 수업하고, 무리되는 자세는 데모를 하지 않고 있어요.(배가 바닥에 닿거나, 비트는 자세, 복부의 힘으로 복압이 올라가는 자세들은 피해야 합니다.) 8월 당장부터 산모 회원님들이 늘거라고 생각하지도 않지만,(더욱이 젊은이들 많은 홍대 중심가에 임산부가 많을거라는 생각은 들지 않더라구요^^) 그래도 혹시 모를 저와 비슷한 동지가 있지 않을까 하는 마음에 임산부 산전요가수업을 개설해봅니다^^
많은 관심 부탁드려요~! 요가피플 입니다^^
https://brunch.co.kr/magazine/pregnancyyoga
8월 8일 토요일 오전 9시
하타요가_원데이클래스_유제린 선생님
https://brunch.co.kr/@sinna/94
8월 29일 토요일 오전 11시
아쉬탕가요가_원데이클래스_정슬기 선생님
https://brunch.co.kr/@sinna/96
