자존감이 바닥일 때

세상의 틀린 기준

너 자신이 왜 이렇게 작게 느껴지는지,

왜 자꾸만 남들과 비교하게 되는지,
왜 이렇게 나는 안 되는 사람 같다는 생각이 드는지

그 마음, 너무 잘 알아.
정말, 지독하게 아프지.

근데 말이야,
그게 다 네가 잘못해서 그런 게 아니야.

세상이 자꾸 너한테

"더 잘해야 해",
"더 대단해야 해"

이런 말만 던지니까
조용히 살아가는 너 같은 사람은
마치 틀린 것처럼 느껴지는 거야.

하지만 진짜 틀린 건, 그 기준들이야.

너는 잘못된 게 아니고,
그냥 네 모습대로 살아가고 있을 뿐이야.

그리고 그건 절대 부끄러운 게 아니야.

자존감은 남이 채워주는 게 아니야.

누군가의 칭찬이, 사랑이, 인정이 없어도
네 안에 조용히 살아있는 그 ‘너다움’을
너만은 알아줘야 해.

실수해도 괜찮아.
좀 부족해도 괜찮아.
조금 느려도 괜찮아.
그게 너라면, 충분히 괜찮은 거야.

그러니까 이제
자기한테 너무 야박하게 굴지 말자.

누가 뭐라 하든,
세상이 어떻게 보든,
너는 너 하나로 이미 충분히 소중한 사람이야.

오늘 하루,
너 자신을 있는 그대로 사랑해 줘.
그거면, 정말 된 거야.