뭐라도 쓰면 무엇이라도 될 것 같아

작은 성취감

건강을 위해 운동을 하는 분들 많으실 텐데요.

오랫동안 한 운동을 계속하는 분들을 보면

작은 성취감을 비결로 꼽는 분들이 많습니다.

요가의 경우 처음 시작했을 땐,

몸에 익지 않은 동작이나 자세 때문에 힘이 드는데요.

이때, 포기하지 않고 꾸준히 하다 보면

결국 경지에 오르게 되죠.

어려운 동작 하나하나를 완성하며 이뤄낸 기쁨들은

자신감과 흥미, 열의를 갖게 하고요.

이렇게 쌓은 성취감들은 운동에서뿐만 아니라

일상생활에서도 효과를 발휘합니다.

그동안의 경험을 보면

우리의 꿈이나 행복, 성공도

사소하지만 작은 성취감에서 시작됐는데요.

월요일인 오늘, 작은 것부터 이뤄내는 기쁨으로

부담보단 설렘을 가져봤으면 좋겠습니다.

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일상에서 아주 작고 사소한 일이라도

성취감을 하나씩 느끼게 되면

나는 할 수 있다는 자신감이 생기게 되죠.

처음 당장은 눈앞에 원하는 결과가 나타나진 않아도

이 시간은 사라지지 않고 그대로 쌓여서

성공의 기쁨을 얻게 하는데요.

이런 기쁨을 느낄 수 있는 월요일이라면

부담보단 설레지 않을까요?

2025년 4월 14일 월요일