10배 명상

번뇌인간의 명상일기 29

오늘 명상에서 이런 생각이 들었다.

나는 지금보다 10배 더 나은 삶을 원하고 있구나.

수입도, 집도, 사람도.

그러면 내가 10배 더 강력한 에너지를 지녀야 하지 않을까. 하는 생각이 들었다.

10배 더 강력한 에너지를 지니려면 어떻게 해야 하는지는 잘 모르겠지만

지금 내 생활에서 내 에너지를 떨어뜨리는 요소들이 무엇인지는 살펴볼 수 있을 것이다.

1. 핸드폰 하는 시간

이게 정말 에너지를 떨어뜨리는 것 같다.

왜 인지는 모르지만 가장 먼저 이게 떠오름.

2. 무기력하게 있는 시간

좀 멍하게 있는 걸 좋아하는 편인데

운동을 하는 게 나을 듯

3. 정리 안된 방

하하.

말이 필요 없다.

4. 산란한 정신

이것저것 잡생각이 많은 편인데

에너지가 높아지더라도 잡생각이 다 흐뜨려놓는다는 느낌이 들 때가 있다.

또 뭐가 있을까.

일단 지금 생각나는 것은 이 정도다.

그러니 지금보다 에너지를 높이려면

핸드폰 시간을 줄이고, 무기력하게 있는 대신 운동을 하고, 정리를 깨끗히 하고, 정신을 심플하게 가다듬으면 되겠다.

그렇게 해야겠다.

무릎이 많이 나아서 지금은 가부좌를 한 상태에서 이 일기를 쓰고 있다.

기분 좋아.

감사합니다.