사람은 생각보다 별로다

기대를 하지 말자.

- 정신과의사 정우열 강연을 듣고 나서

사람은

모순 덩어리이다.

감정적이다.

합리적이지 않다.

그러므로

사람에 대한 기준을 낮추자.

나 자신에 대한 기준을 낮추자.

사람에 대해 기대를 하지 말자.

"내가 대단한 사람이 되어야 해." 라는 높은 기준을 내려놓자.

기준이 높으면,

나에 대해 실망하고

타인에게서 상처를 받는다.

자기의 감정을 느끼고

자신을 몰아붙이지 말고

있는 그대로의 자신을 그대로 받아들일 때,

내가 내 편이 되는데 유리하다.

타인과의 관계도 편안해진다.