[신간 도서] 떠도는 마음 사용법
잡생각에 지친 당신을 위한 심리코칭
이 책을 쓴 이유
다양한 삶의 문제에 대한 해법이 떠도는 마음에 있다고 생각한다. 지난 25년 동안 떠도는 마음을 주제로 국제학술지에 게재된 학술 논문과 전문기관의 글, 전문가의 블로그, 신문기사 등을 심층 분석했다. 또한 19년 동안 현장에서 경험한 나의 코칭 사례 등을 참고했다. 그 결과, 떠도는 마음의 고유한 속성과 가치를 발견했다. 더불어 떠도는 마음의 생산성을 높이고, 마음의 심리적 기반을 강화시키는 방법을 찾았다. 나는 다음 네 가지를 독자에게 알리려고 이 책을 썼다.
첫째, 떠도는 마음은 삶의 생산성을 높이는 새로운 자원이다. 그동안 사람들은 떠도는 마음을 일의 수행을 방해하는 요인으로만 간주했다. 떠도는 마음이 자신의 관심과 어떤 관련이 있는지 판단하고 평가하지 못했다. 앞으로 떠도는 마음의 개념과 내용에 대해 주의를 기울여 보자.
둘째, 떠도는 마음은 자신이 원하고 보상받을 수 있는 것을 찾아다니는 심리이다. 마음이 떠도는 것은 심리적인 방황이 아니다. 떠도는 마음은 자신의 요구를 찾아 떠나는 내면의 심리 여행이다.
셋째, 떠도는 마음에 대한 인식을 긍정적으로 바꾸는 것이다. 떠도는 마음은 일의 수행을 방해하는 심리적 불안 징후가 아니다. 그동안 사람들 은 떠도는 마음을 잡생각이며 일의 성취를 방해하는 요인으로 치부했다. 이러한 통념을 바꿀 때이다.
넷째, 떠도는 마음의 가치를 끌어내어 효과적으로 사용하는 방법을 소개한다. 떠도는 마음과 잡생각으로 지치고 불안한 사람들이 많았다. 나는 그들로 하여금 떠도는 마음을 통해 삶의 의욕을 높이고 삶의 개선을 이루도록 돕고자 한다.
지금은 교보문고, Yes24, 알라딘 인터넷서점에서만 예약 구매 가능, 11월 7일 이후 서점 매대에서 구매 가능 예상.떠도는 마음을 삶의 개선에 활용하자
기업 리더와 일반인을 대상으로 한 전문 코치로 활동하면서 떠도는 마음의 여러 기능을 경험했다. 예를 들면 떠도는 마음으로 스트레스를 받는 경우도 보았지만, 반면에 효과적으로 활용하여 창의적으로 문제를 해결하는 사례도 경험했다. 이러한 상반되는 경험으로부터 나는 과연 떠도는 마음을 어떻게 바라보는 것이 현대인에게 필요한 것인지에 대해 길 안내를 할 때라고 생각했다.
평소 떠도는 마음으로 지치고 불안한 독자라면 이 책을 통해 떠도는 마음을 긍정적으로 보게 될 것이다. 독자가 이 책을 다 읽은 후 떠도는 마음의 가치를 끌어내어 삶을 개선시킨다면 이 책을 집필한 목적을 이룬 셈이다. 각 장에 소개된 사례를 읽으면서 독자도 자신의 떠도는 마음을 되돌아보라. 그리고 각 장의 말미에 ‘생각 파트너의 심리코칭’ 란에 제시한 떠도는 마음 사용법을 꼭 실천해 보라. 독자의 생각과 행동이 긍정적으로 변화할 것이다.
*브런치북의 <떠도는 마음 사용법-1편>, <떠도는 마음 사용법-2편>도 참고해 주세요. 감사합니다.
‘떠도는 마음 사용법’ 리뷰카드
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