나를 지키며 살아가기, 관계의 기술

살다 보면, 세상에는 나를 이해하지 못하거나, 나를 미워하는 사람도 있다는 사실을 깨닫게 된다.

그런 사람을 탓할 필요는 없다.

오히려 그것을 받아들이는 것이 자유로워지는 첫걸음이다.

남이 나를 어떻게 평가하든, 그것은 그 사람의 문제이지 나의 문제가 아니다.

나는 이제 남의 눈치를 보며 살아가는 삶에서 벗어나기로 했다.

기분이 나쁘면, 속상하면, 화가 나면, 숨기지 않아도 된다.

그 감정을 내가 먼저 알아주고, 스스로 달래주는 것이 가장 중요하다.

남에게서 위로받지 못한다고 해서 내가 소중하지 않은 것은 아니다.

내 감정을 존중하고, 내 마음을 헤아려주는 사람이 바로 나 자신이다.

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관계를 건강하게 맺는 법

나는 이제 관계에서 단단한 사람으로 살기로 한다.

남들이 원하는 대로 나를 바꾸거나, 끝없이 맞춰주지 않는다.

예스맨에서 벗어나고, 매번 받아주지도 않는다.

타인이 나에게 해서는 안 되는 행동을 했을 때,

나는 명확히 표현할 줄 알고,