by
Sep 08. 2021
고민을 최소화하는 방법, 당신에게 몰입이란?
몰입은 강력하다.
수없이 고민을 했다.
젊을 때는 젊다고 고민을 하고
나이가 들어서는 나이가 들었다고 고민을 하고
결혼할 때는 결혼한다고 고민을 하고
아이를 키울 때는 아이를 키운다고 고민을 하고
부모님이 편찮으실 때는 부모님 걱정한다고 고민을 하고
직장을 그만 둘 때는 직장을 그만둔다고 고민을 하고
누구나 다
고민들은 있다.
어떤 사유에서든
고민들은 있다.
살아가는 것이
고민 없이 가능한가?
절대로 고민 없이는 살아갈 수 없다.
고민이 없는 환경은
모든 인연을 끊고
혼자 외딴곳에 살 때 가능하다.
하지만 정말 그때도 고민이 없을까?
인간이 존재하는 한
고민은 지속될 수밖에 없다.
고민을 잊고 사는 좋은 방법은 몰입이다.
운동으로 잊고 살기도 하며
공부로 잊고 살기도 하고
음악으로 잊고 살기도 하고
일로 잊고 살기도 한다.
몰입은 고민이 차지할 공간을 지금 하고 있는 것으로 대체한다.
뇌는 몰입에 빠져있게 되고
고민의 공간을 지워버린다.
당신은 그런 몰입의 시간을
자주 경험해야 한다.
몰입의 경험도 연습이고 반복이기에
연습과 반복을 통해 몰입의 세계를 자주 경험해야 한다.
몰입을 자주 경험하면 당신 주변에 있던 고민들이 흘러지나 가는 인생의 일부 과정이라는 것을 알게 될 것이다.
오히려 고민들이 몰입으로 대체될 때
당신의 에너지는 더 강력해진다는 것을 느낄 것이다.
반복적 몰입은 자신감을 회복하고 습관화되어
고민이 자리할 틈을 최소화시킬 것이다.
몰입의 즐거움과 몰입의 가치를 느끼며 하루하루를 의미 있도록 만들어 나가야 한다.
당신은 지금 무엇에 몰입하고 있는가?
