구분해야 할 것이다 2

나와 타인을 명확히 구분하는 힘을 길러야 한다. 환경에 따라, 타인에 따라 나의 가치를 판단하는 게 아니라 안정적인 자존감을 길러서 내면을 탄탄하게 만들어야 한다.

내 경험으로 미루어 보아, 좌절이 오는 때는 나와 타인을 명확히 구분하지 못했을 때다. 내 바운더리 안에 사람을 들여놓는 것과, 타인을 나와 구분하는 것은 다른 느낌이다. 타인의 감정을 내 감정인 양 받아들이는 것은 스스로에게 너무 고통스럽다. 내가 통제할 수 있는 것과 통제하지 못하는 것 사이의 구분을 인식하는 것 또한 중요하다. 마음을 다스리는 것에 있어 필수적이다.