코로나 19에다 장마까지 2중고! 슬리퍼 신고 집 앞 강가 공원으로. 이른 시간인데도 운동하는 분들이 꽤 된다. 일요일이면 젊은이들도 많이 보이지만 장마라 거의 어르신들이다. 복장도 비슷. 우산과 슬리퍼. 나도 신 젖지 않게 슬리퍼. 저마다 사연?
2차 수술 후 몸 추스러기 무섭게 체력단련장으로. 참 열심히 했다. 과학적인 것은 잘 알지 못 하지만 근육이 열과 물을 저장해서 암에 좋고 운동 시 나오는 아드레날린이 종양을 잡는다는 친구들의 말에 개열심! 운동의 강도도 조금씩 높여가며. 주로 근력운동. 1달 정도 지나서 동네 뒷산 등산. 등산이 폐활량 늘이는데 적합.
350m 정도의 야산. 중간 쯤, 약간 가파른 곳에서 발을 떼는 순간. 눈앞이 캄캄 해지며 다리가 풀려 주저앉았다. 이 산은 1차 수술 후에도 많이 다녔으며 2차는 그렇게 힘든 수술도 아니니 아마 심리적인 것이 아닌가 추측. 육체적인 것은 아니란 자신감과 함께 완등.
산소 부족이라면 숨이 차면서 다리에 힘이 빠진다. 후지산등반시 경험.
빨리 움직이니 눈앞이 캄캄해지며 다리에 힘이 풀려 주저앉았다. 숨을 고르고 천천히 완등. 3,600m 조금 넘는 높이였다. 여기는 동네 야산. 아무리 폐가 작아져도 산소 공급이 부족할 정도의 높이는 아니다. 숨은 차지 않고 다리만 풀린 것이다. 몸이 적응해 가는 과정이라 추측.
아니면 등산에 겁을 잔뜩 먹고 출발. 얕은 의학 지식으로 외상 후 스트레스, 트라우마 정도. 병원에 간 것도 아니고, 아내에게도 말 하지 않은 나만의 생각. 이건 정말 아는 게 병이다. 그 후로도 몇 번 완등 했지만 별 이상이 없었다. 허파를 단력 시키기 위해 달리기 대신 생각 날 때마다 등산을 한다.
오늘은 대장암 수술한 친구와 전화 통화. 친구는 역시 묵은 놈이 좋다. 범절 차리는 체육관 어르신과 달리 속마음 개방. 코로나 때문에 오래 모이지 못 한 아쉬움까지 남자 치고는 꽤 수다.
“숨 안 쉬고는 못 산다.”
“넌 안 싸고 사냐?” 위 수술한 친구는 먹어야 산다. 저마다 고생이다. 이 나이가 되면 멀쩡한 친구가 오히려 귀한 것 같다. 그래도 속이 시원하다. 역시 묵은 친구가 좋은 것이여!
오늘은 소나기라 걷기를 적게 하고 근 운동을 좀 더 했더니 피곤! 내일도 해가 뜨면 강변으로 가겠지. 비 오지 않기를. 아니 해결책은 코로나가 물러나 복지관이 문을 열기를! 운동은 계속 된다. 꾸준히!
