습관을 바꿀 때 생기는 일

2023년 라디오 오프닝_41

그래, 생각해보면 마리오도 뭘 먹고 시작한단 말이지

얼마 전부터 아침을 챙겨 먹기 시작했습니다. 사실 스무 살에 독립하고 나서는 아침을 챙기기 힘들어 거의 안 먹어왔는데 최근에 크게 아픈 이후로 생활 습관을 바꿔야겠다 마음을 먹었습니다. ​

정확히 어디가 아프다기보단, 아침 공복인 상태가 좋지 않다고 해서 간단히라도 아침을 꼭 먹고 하루를 시작하게 됐는데요. 바나나와 칼로리바, 그리고 충분한 물. 별거 아니지만 꽤나 든든하더라고요.​

그렇게 2주가 지났습니다. 아침을 먹기 시작하니 하루를 든든하게 시작하게 되고, 아침부터 에너지를 듬뿍 채우니 일의 능률도 쑥 올라가더라고요. 생활 습관 하나만 바뀌어도 생각보다 많은 게 달라지는구나 싶어 신기했습니다. ​

지금 나에게 필요한 새로운 습관은 무얼지 생각해 보세요. 혹시 알아요? 그 작은 습관 하나가 여러분의 하루를 완벽히 바꾸어 놓을지도 모를 일입니다.

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지쳤던 오늘을 위로하고 다가올 내일을 응원하는 밤, 7월 22일 토요일의 굿나잇 레터였어요. 오늘의 첫 곡 띄워드립니다. 로제 on the ground.