당신의 일상에는 규칙적인 힐링의 순간이 있나요?
Hi, Sinclair
우리의 일상은 비교적 바쁘고 치열하고 숨이 차오르는 순간의 연속입니다. 중간중간 잘 쉬어주고 회복하는 시간을 갖는 것이 매우 중요하죠. 누군가 그랬죠?
'잘 쉬는 것도 능력'이라고.. 쉬는 것에도 '능력'이라는 말이 붙는 것이 어째 편치 않습니다.
하루, 일주일, 한 달에 몇 번.. 규칙적으로 내가 좋아하는 시간을 보내고 계신가요? 각자의 방법에 맞게 가장 마음이 편하게 보내는 잠깐의 '힐링타임'은 생각보다 효과가 큽니다. 유럽 사람들이 낮자을 즐기는 것처럼요. 바쁠 때일수록 잠시 멈춰서 몸과 마음의 여유를 줄 수 있으면 좋겠습니다.
오직 나만을 위한 편안한 그런 시간을 말이죠.
What do your think about it?
I think,
저는 요즘 일주일에 한 번 하는 드라마를 보며 힐링의 시간을 보내고 있습니다.
평소 드라마보다는 영화를 좋아했고, 완결까지 보았던 드라마도 많지 않은 편인데요. 최근 한 드라마에 푹 빠져서 한 주를 기다리는 설렘으로 보내고 있습니다. 아무리 퇴근이 늦고 하루의 일과가 늦게 마치더라도 모든 것을 정리하고는 어두운 방에 누워 드라마를 플레이합니다. 세상이 모두 잠든 것 같은 고요함 속에 내가 좋아하는 것만이 눈앞에 펼쳐지는 완벽한 몰입의 시간을 만납니다. 그 어떤 것에도 방해받지 않고 나만의 즐거움을 누릴 수 있는 시간이 됩니다.
정말 별 것 아니죠?
일주일에 고작 한 번 1시간 조금 넘는 시간인데요. 이 시간이 제게는 꽤나 큰 심신의 회복을 가져다주는 것 같습니다. 특히 저는 제가 좋아하는 것들의 루틴에서 안정감과 편안함을 느끼는 편이라 저에게 잘 맞는 힐링의 루틴인 것 같아요. 거창할 필요도, 대단한 필요도 없습니다. 남에게 보이기 위한 시간이 아니라 오로지 나만을 위한 시간이며 순간이기 때문입니다.
그 짧은 1시간이 지나고 나면 먼저는 아쉬움이 몰려오지만, 곧 일주일 후면 또 나에게 힐링의 순간이 다가온다고 생각하니 기쁜 마음으로 기다릴 수 있게 됩니다. 특별한 휴가 같은 이벤트도 좋지만 일상에서 규칙적이고 반복적으로 잠깐잠깐 누릴 수 있는 짧은 행복도 꽤나 중요한 것 같습니다.
여러분에게도 이런 규칙적인 힐링의 순간이 있나요?
From. Your Demian
