#8 얇은 팔 탈출기 1주차

들어가는 글: 아오.. 첫주에 약간의 성과(?)가 있어서 적어봅니다. 

1주차인 어제 팔 둘레 측정을 해봤어요. 

2022.4.13수 (30.0, 32.8) 두 팔의 편차: 2.8cm, 평균: 31.4

2022.4.20수 (31.0, 32.5) 두 팔의 편차: 1.5cm, 평균: 31.7

제가 언제든지 조작(?)할 수 있는 숫자지만 지난주에는 금, 토, 일 나름 풀 파워로 운동을 하고

이번주에도 월요일, 목요일 이렇게 두번 운동을 했습니다. 

팔을 두껍게 하려면 암 컬을 좀 많이 해야 하는거 같아요. 은근 도움이 된거 같습니다. 

계속 주 1회 운동하다가 주 2~ 3회로 바꾸니까 슬슬 효과가 나오는거 같아요. 

아마도 매주 측정을 하다 보면 오르락/내리락 할거 같은데 적어도 10주동안은 꾸준히 측정해보겠습니다. 

감사합니다. 

2022.4.22