젊게 살기위한 여덟가지 저녁루틴

[ 젊게 살기위한 여덟가지 저녁루틴 ]
1. 저녁운동하기
2. 1일 1팩하기
3. 1분 명상하기
4. 향초 테라피
5. 1페이지라도 책읽기
6. 1줄이라도 글쓰기
7. 감사일기쓰기
8.12시전 취침