불면증

젠체스토리 한 컷 툰

불면증.

자주는 아니지만, 느닷없이 불청객처럼 찾아와 내 밤을 흔들어 놓습니다.

잠자리에 누우면 하루의 피로가 풀려야 하는데, 머릿속은 오히려 더 분주해집니다. 끝없이 이어지는 생각의 꼬리들, 한 가지가 사라지면 곧바로 또 다른 걱정이 불쑥 고개를 내밀지요.

성격이 예민한 탓도 있겠지만, 해야 할 일이 쌓여 있거나 주변 사람들에 대한 걱정거리가 생기면 ‘잠시만 생각해 보자’ 하던 것이 어느새 머릿속을 가득 메워버립니다. 당장 일어날 일도 아니고, 오늘 밤 해결할 수 있는 문제도 아닌데, 마치 시뮬레이션을 돌리듯 머리는 멈추질 않습니다. 시간이 흐를수록 몸은 지쳐가는데 정신은 오히려 더 또렷해져만 갑니다.

그래도 불면의 시간이 꼭 괴롭기만 한 것은 아닙니다. 잠이 오지 않을 때면 조용히 일어나 가족들이 편히 잠든 얼굴을 바라보기도 하고, 창밖의 고요한 풍경을 한참 들여다보기도 합니다. 그간 미뤄두었던 책을 꺼내 들고 천천히 읽다 보면, 어느 순간 마음이 차분해지기도 하니까요. 불면증이 나에게 작은 사색의 시간을 선물해 주는 셈이지요.

언제쯤이면 이런저런 걱정에서 벗어나, 내일의 행복한 일들만 떠올리며 편안하게 잠들 수 있을까요. 그날이 조금 더 가까이 다가와 주기를 바라봅니다.

모두 오늘 편안한 밤이 되시길...