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마음치유
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마음아, 넌 누구니몇해 전, 마음치유 전문가로 불리는 박상미 교수를 대면 했었다. 상담가로 나서기 전, 그녀가 지내온 삶의 이야기가 인상 깊었다. 그녀의 말 한마디, 한마디에 격하게 공감 했었다. 근래에 박 교수의 책 《마음아, 넌 누구니》를 읽었다. '행복하게 잘 사는 삶.'을 다음과 같이 요약한다. 1. 만나면 기분 좋고, 삶의 의미를 느끼게 해주는 사람들과 함께댓글 0 Feb 26. 2025 by 양M
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마음치유마음 치유 -해원(解冤)을 중심으로- 아내가 마음공부에 열중한다. 교육 과정에서 ‘해원(解冤)’의 단계를 저녁마다 실천하고 있다. 마음속에 원한(怨恨)과 원통함을 푼다는 과정이다. 자기가 원통하고 분노(忿怒)가 치미는 일을 종이에 적고 그 내용을 마음으로 푸는 과정에서 눈물도 흘리고, 소리도 지르고, 그림도 그리는 모습이 정신 나간 사람의 모습이다. 그댓글 0 Jan 13. 2025 by 석정
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11. 건강하게 불행을 건너가는 방법- 마음치유 테라피상처는 당신에게 빛이 들어오는 곳입니다. - 잘랄루딘 루미(페르시아 시인) 27살 최윤정. 2014년 4. 16. 남도의 바다 위에서 절친을 잃었다. 중학교와 고등학교를 거치면서 만난 단짝 친구였는데.... 그 후로 수없는 밤을 울며 뜬눈으로 보냈다. 시간이 흐르면 잊혀질 줄 알았는데... 그 뒤로 십 년이 지났다. 고2 때 수학여댓글 6 Sep 30. 2024 by 지성파파
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최악의 습관교훈을 주려 하지 마라 "소설가가 되고 싶다, 소설이 쓰고 싶다." 이렇게 말하며 뛰어든 글쓰기. 마음치유로 시작해 이제는 따뜻한 소설을 쓰고 싶다는 생각에 매일 조금씩 글을 쓰고 있다. 나는 글을 쓰다 수정하기보다는 한 번에 쭉 써놓고 다시 정리를 하는 편이다. 어쩔 때는 많은 양을 써놓고도 마음에 들지 않아 그대로 삭제하는 경우도 있다. 한 단락이 완성된 후 천천히댓글 1 Jul 22. 2024 by 별샘
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마음을 치유하는 진짜 해결방법마음을 치유하는 텍스트테라피 자연스럽지 못한 건 아프고 병든다고 합니다. 그렇기에 내 마음이 아프다면 자연스럽지 못함을 찾아야 합니다. 왜냐하면 사람의 마음 또한 자연의 일부이기에 자연의 섭리를 따르기 때문입니다. 질병이나 증상을 해결하기에 급급하기보다는 증상의 원인을 찾는 데 집중하는 것이 기능의학입니다. 원인을 밝힌다는 것은 곧 해결책을 찾아낸다는 뜻입니다. 겉에 보이는 것만댓글 0 Jun 25. 2024 by 힐링큐브
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구제척인 마음치유 과정아버지의 입막음으로 나는 임금님 귀는 당나귀 귀 동화책 속 신하가 되었다 출판된 책에는 수많은 퇴고와 추가 스토리로 재밌게 완성되었습니다. 한국 문화 속 K-장녀와 모든 딸들을 응원합니다. 에세이 <나는 마흔에 K-장녀를 그만두기로 했다> 많은 관심과 성원 부탁드립니다. https://litt.ly/zandiai_428 심리상담은 1여 년에 걸쳐 진행되었다 마음의 뿌리를 대면하고 나면 평생 마주 할 필연적인 고난을 좀 더댓글 0 Jun 02. 2024 by 잔디아이
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예민한 사람은 일기를 써야 하는 이유상처받은 마음을 치유하는 강력한 기술 예민하다면, 일기를 반드시 써야 한다. 왜 하필 일기인가? 글쓰기는 마음의 상처를 치유하는 효과가 있기 때문이다. 예민한 사람은 알게 모르게 상처를 많이 받는다. 그래서 상처를 스스로 치유해야 하는 경우가 많다. 이럴 때, 일기가 큰 도움이 된다. 일기는 어떤 형식으로 써야 할까? 마음을 치유하는 글쓰기 방식은 따로 있을까? 나는 예민한 사람으로서 오랫댓글 3 Dec 21. 2023 by 글토닥
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성공하고 싶다면、 심리치유가 우선입니다끌어당김법칙보다 심리치유가 먼저입니다。 성공하고 싶다면、 심리치유가 우선입니다 ＃심리치유、 ＃마음챙김、 ＃끌어당김법칙、 ＃성공역학 ＃심리상담 ＃심리코칭 ＃영성코칭 상담학박사 윤슬입니다。 대화를 나누다 보면、 성공하고 싶으신 분들이 상당히 많으시더라구요～ 그런데、 성공하려면、 심리치유가 먼저인데요～ 마인드셋은 안하고。。。 끌어당김법칙 활용하고 긍정확언하고 １００번쓰기하시지만、잘 안되시는 분댓글 2 Jun 08. 2023 by 윤슬의 빛글
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울었더니 시원해졌다리사의 자기 사랑 에세이 오랜만에 뜨거운 눈물이 났다. 내면 아이 마음치유를 하면서 한동안 정말 많이 아프고 울었던 시간이 있었다. 울만큼 울어서 이제 더 울 울음이 없다고 느꼈는데, 그게 아니었나 보다. 오랜만에 마음을 만나 찌르릇 아팠다. 가슴이 아프면서 이내 뜨거운 것이 흐른다. 눈물이다. 반가운 눈물이다. 나는 눈물이 날 때 아파하는 그 내면 아이를 만난다. '나 너무댓글 8 Feb 17. 2023 by 김리사
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통증, 귀한 손님이 왔습니다[마음치유 프로젝트 힐링칼럼 27] 센 놈이 찾아왔다. 38.6도의 고열, 칼칼하고 따가운 인후통, 계속되는 기침, 온몸이 뻐근한 근육통에 오한, 두통, 호흡곤란까지…. 말로만 듣던 코로나 바이러스가 내 몸을 침투했다. 코로나 19 초기 대유행의 중심지에 있었던 그때도 무사히 잘 지나왔다. 3년째 접어들어 우리나라 누적 확진자 수가 3천만 명을 돌파하고 국민 5명 중 3명은 확진 판정을 받댓글 0 Feb 17. 2023 by 신민정
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틱낫한 스님의 마음 챙김늘 마음이 복잡하고 머리가 복잡했던 나는, 자연스럽게 '마음치유'에 관심이 많아 관련 서적을 많이 접했고, 명상의 세계에 발을 들여놓게 되었다. 오랜 시집살이로 가슴속에 '화'가 쌓여가던 내게 「화 火」라는 책의 제목은 눈에 확 뜨일 수밖에 없었다. 그래서 책을 구입해 몇 번을 반복해서 읽었고, 그 이후에도 틱낫한 스님의 책들을 이아 읽었다. 책을 읽으며댓글 2 Jan 27. 2023 by 채수아
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내 마음 상태를 한번 돌아보자‘최고의 휴식’을 읽고 1. 주변을 둘러보면 마음치유, 마음회복, 마인드풀니스를 이야기 하는 사람들이 무척 많다. 관련 프로그램을 소소하게 운영하며 다른 사람들을 가르치는 사람도 있고, 사업체를 크게 운영하는 사람도 있고, 종교시설을 운영하고 있는 리더들도 있는데 그들을 만날 때 마다 물어보게 된다. 당신은 마음이 정말 평안하시냐고…… 정말로 본인의 마음을 잘 다스리고 다른댓글 0 Sep 08. 2022 by BRAND ACTIVIST
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올리고 내리고 시낭송마음치유 좋은글 ㄱ 올리ㅗ 내리ㄱ / 한광일 ㅗ 입꼬리 올리고 눈꼬리 내리고 겸손은 올리고 교만은 내리고 이해는 올리고 오해는 내리고 사랑은 올리고 미움은 내리고 긍정은 올리고 부정은 내리고 칭찬은 올리고 책망은 내리고 희망은 올리고 절망은 내리고 해보은 올리고 거저은 내리고 ㅇㄱ댓글 0 Jul 19. 2022 by 웃음치료전화상담센터한광일
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남들에게 하는 만큼만[마음치유 프로젝트 힐링칼럼 20] “안 그래야지 하면서도 가족에게 더 짜증내고 더 화를 내. 내 마음과 다르게….” 친구에게서 고민 상담 요청이 왔다. 무더운 날씨에 불쾌지수가 높아서인지 퇴근하고 집에 들어가면 작은 일에도 예민하게 반응하고 성질을 내게 된다고. 돌아서면 후회하고 자책하면서도 이를 자꾸만 반복하는 자신을 어찌해야 할지 모르겠다고 했다. 그 마음을 누가 모를까. 모두가 겪댓글 0 Jul 15. 2022 by 신민정
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"아티스트웨이" 나를 살려내는 길사라지고 싶은 너에게 보내는 위로 일년 전, <아티스트웨이>라는 책을 알게 되었다. 그리고 <아티스트웨>이의 내 안의 창조성 깨우기 치유 워크숍을 차근차근 따라가보았다. 각 주차마다 미션이 있는데 아티스트웨이의 가장 기본이 되는 도구는 '모닝페이지' 쓰기와 '아티스트 데이트'이다. 모닝페이지란 아침에 눈을 뜨자 마자 노트 세페이지에 빼곡하게 생각없이 그저 펜이 가는대로 글을 쏟아내는 작업이댓글 0 Jun 01. 2022 by 김리사
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나쁜 감정이란 없다[마음치유 프로젝트 힐링칼럼 18] “사람 자체를 만나는 게 싫어지더라고. 피곤하고 지긋지긋해서.” 그동안 연락이 뜸했다. 안 본 사이 많이 수척해진 그녀를 보고서 적잖이 놀랐다. 두어 달에 한번 정도는 만날 만큼 자주 보던 사이인데 이번에는 다시 보기까지의 기간이 한참이나 길었다. 연락의 빈도가 줄어드는 동안 많이 바빠서 그런 거라고 가볍게 생각했다. 무슨 일이 있었냐는 질문에 그녀가 내댓글 3 May 13. 2022 by 신민정
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내맡길수록 삶은 평화로운 선물이 된다[마음치유 프로젝트 힐링칼럼 16] 최근 나에게 두 가지 기쁜 소식이 찾아왔다. 하나는 결혼한 지 5년이 넘은 친구의 임신 소식이었다. “민정아, 나 임신했어! 네 말이 큰 도움이 됐어. 고마워!” “정말? 나 이제 예쁜 조카가 생기는 거네. 진심으로 축하해!” 병원에서는 아무런 문제가 없다고 했는데 좀처럼 아이가 생기지 않아 오랫동안 애를 태웠던 친구의 마음을 알고 있기에 그댓글 0 Mar 14. 2022 by 신민정
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계약 2년 만에 책으로 만났습니다'마인드 제로' 마침표 2018년도에 제 인생 첫 책이 나왔어요. 두 아이의 엄마로 살던 제가, 평범 그 자체였던 제가 작가가 되었다니, 지금도 어떻게 그런 일이 일어났는지 그저 신기할 따름입니다. 그런데, 책 한 권이 나오고 나니까 또 욕심이 나더라고요. 쓸 때는 너무 힘들어서 다음에 도저히 못 쓰겠다 했는데요. 출산의 아픔 잊고 또 아이를 낳는 것처럼 두 번째 책을 쓰고 싶었댓글 8 Mar 10. 2022 by 마음상담사 Uni
