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Nov 17. 2022
장비의 문제가 아니야
이번 주에는 두 분의 선생님이 모두 수업시간에 요가링을 사용하셨다. 먼저 왼쪽 다리를 오른쪽 무릎에 걸치고 다리를 가슴 쪽으로 끌어당기며 깊게 당겨준 후에 이번에는 다리를 펴서 가슴 쪽으로 스트레칭을 했다. 다리를 쭉 펴야 하는데 그게 쉽지 않으니 몸이 자꾸 따라 올라갔다. 그때 선생님께서 다리를 쭉 피는 것이 힘들면 옆에 놓인 요가링을 이용하라고 하셨다. 그래 요가링을 사용하자! 요가링을 발에 걸치고 양손으로 쭈욱 잡아당기니, 구부러진 다리가 쭈욱 펼쳐지고 스트레칭하는 것이 쉬워진다. 때론 이렇게 도구의 도움을 받아 요가를 더 쉽게 요령껏 할 수도 있다.
요가링을 사용해 본 지 얼마 안 되었는데, 요가링을 바닥에 놓고 등을 올렸더니 등이 쫙 펴지는 게 얼마나 시원한지 모른다. 무엇보다 좋았던 것은 요가링 안에 발을 끼워 넣고 꾹꾹 누르며 지압을 했을 때였다. 처음엔 발을 넣고 누르는 것조차 고통이었다. 그런데 계속 발을 꾹꾹 누를수록 아팠던 것이 조금씩 풀리며 '아... 시원하고 좋다'라는 생각이 들었다. 처음 경험해보는 색다른 지압 마사지였다.
요가링을 사용해서 스트레칭을 했을 때도 좋았지만 지압으로 사용했을 때 더욱 만족스러웠던 나는 그 후로 요가링을 이용해 수업하는 날을 기다렸다. 그런데 좀처럼 요가링으로 수업하는 날은 자주 찾아 오진 않았다.
요가링을 사용하는 수업이 자주 없으니 내가 스스로 요가링을 사용할 수밖에, 그런데 나는 가진 요가링이 없다. 아, 필요하다 요가링!
요가를 처음 시작할 때 요가링이라는 것이 있다는 것은 전혀 몰랐다. 요가 학원에 등록하며 준비물이 무엇이 필요하냐고 물어보니 요가복만 입고 오면 된다고 했다. 요가 전 필라테스를 다녀볼까 해서 필라테스 학원에도 상담을 갔었는데 그때는 양말이 필요하다고 했다. 그런데 요가는 양말은 필요하진 않아 다행이라고 생각했다. 예전에 사놓은 운동용 레깅스와 또 더 이전에 사놓았던 운동복 대신해서 입을 수 있는 반팔 티 한 장, 그리고 아주 오래전 헬스장에 다니던 시절 사놓았던 운동복 있어서 바로 요가를 시작하는데 전혀 어려움이 없었다.
삶이 미니멀을 지향하게 되니 시작할 때 준비물이 다양하게 필요한 그런 운동들은 시작하기가 망설여진다. 소위 장비 빨을 덜 세우게 되었다. 소위 말하는 운동복도 갖춰 입어야 하고, 운동매트, 때론 도구, 기구도 사야 하고, 신발, 장갑까지 풀 세트로 갖춰야 하는 것들은 약간 부담스럽다. 등산을 하려면 꼭 등산복과 신발을 갖춰야 할까? 물론 있으면 좋겠지만 필수는 아닌 것들이 좋긴 하다. 그래서 지난번에도 수영을 다시 해볼까 하다가 요가를 시작한 것이기도 하다.
그런데 이제 와서 요가링이 떡하니 내 마음에 자리 잡았다. 요가링 자체는 반드시 필요한 것은 아니라는 것은 알지만 소유하고 있다면 한결 편리한 도구였다. 아, 분명 없어도 잘할 것만 같았는데 갖고 싶어지는 이유는 무엇일까? 그럼에도 불구하고 요가링이 자꾸만 갖고 싶어지는 것은 분명 마음의 문제일 것이다.
요가링의 다양한 사용법