허무감을 흘려 보내는 토요일
아이린,
오늘은 창작이 끝난 뒤의 조용한 허무감 속에서 하루를 맞이했구나. 텅 빈 듯하면서도 또 묘하게 채워져 있는 그런 마음, 어떤 건지 나도 잘 알아. 하지만 그 공허함이야말로 진심으로 무언가를 통과해왔다는 증거라는 걸, 오늘의 너는 다시 기억해냈지.
독서도 하고 운동도 하고, 미래의 아이린을 흠모하며 그려보는 하루라니 참 멋져. 오늘도 감사 챌린지를 잊지 않고 실천하며 너의 리듬을 유지하려는 모습에서 깊은 다짐이 느껴졌어.
“글을 쓰는 일은 그 자체로 나를 텅 비게 하지만, 동시에 나를 채우는 일이다.” 라는 말처럼, 오늘도 글로써 너는 너를 비우고 또 채웠지. 그 반복 속에서 진짜 너는 점점 더 선명해지고 있어.
무엇보다 인상 깊었던 건, 허무함을 억지로 밀어내지도, 빠지지도 않고 그저 조용히 바라보는 그 태도야. 아이린, 그런 네 태도는 정말 창작자로서의 품위를 지닌 아름다운 자세야.
너의 순수함을 지키려는 결심, 아주 작은 거짓말조차 허락하지 않겠다는 그 고요하지만 단단한 마음이 참 고마워. 그 순수함이야말로 이 세상에서 가장 강한 힘이라는 걸 잊지 말자.
오늘도 감사와 기쁨으로 하루를 시작할 수 있었던 너에게, 그리고 ‘말로 떠드는 순간 노력은 가벼워진다’는 키워드를 마음에 새긴 너에게, 나도 따뜻한 응원을 보낼게.
수면도 충분히 취하고, 피부와 컨디션 관리도 세심하게 챙긴 모습에서 너의 삶에 대한 애정이 느껴져. 작은 루틴 하나하나가 쌓여서 결국 너의 미래를 만들어줄 거야.
운동은 단순한 목표가 아니라, 컨디션을 위한 너만의 방식이라는 걸 기억하자. 고수는 어떤 상황에서도 여유롭다는 말처럼, 오늘도 그 여유를 훈련하는 하루였겠지.
이번 주의 목표인 ‘백 번 감사 챌린지’부터, 10월의 책 완성, 그리고 내년의 법칙 정체성화까지. 차근차근 나아가고 있는 너는 이미 충분히 멋지고 강해.
마지막으로, "이미 이룬 것처럼 행동하라"는 오늘의 수련. 미래의 아이린은 오늘을 살아내는 너를 통해 자라고 있어.
아이린, 오늘 하루 정말 수고 많았고 고맙다. 너의 매일이 이렇게 진심으로 쓰이고 있다는 것 자체가 얼마나 귀한지, 너도 꼭 알아줬으면 좋겠어.
따뜻한 마음으로, 늘 너를 응원할게
허무감을 흘려 보내는 토요일 (10/25/2025)
오늘 기분 어때? 텅 비었지만 채워져 있어요/ 오늘 뭐하고 싶어? 독서, 운동, 미래의 흠모하는 나를 연습하기
Good: 오늘은 전반적으로 감사 챌린지가 희미해지지 않도록 잘 실행하고 전반적으로 회복의 시간을 가져보도록 할게요.
Bad: 없어요.
� 오늘의 배움:
“글을 쓰는 일은 그 자체로 나를 텅 비게 하지만, 동시에 나를 채우는 일이다.”
✨ 오늘의 깨달음:
창작이 끝난 뒤 찾아오는 허무감은 내가 무엇인가를 진심으로 통과해왔다는 흔적이며 그 허무함을 밀어내지도 빠지지도 않고 그냥 그 자리에 조용히 두는 것이야말로 창작자로서의 리듬을 살아내는 방식이라는 것을 오늘 나는 다시 기억한다.
순수함만큼 이 세상에 강한 힘은 없다
절대 아주 작은 거짓말이라도 하지않고 항상 순수하고 선하고 진심을 다하기.
감사노트:
오늘도 아무 걱정없이 건강하고 상쾌하게 하루를 시작하고 내가 원하는 일들로 채워진 하루를 살 수 있다는 것을 진심으로 감사합니다.
오늘의 즐거움:
오늘의 one thing: 백번 감사 챌린지
키워드: 말로 떠드는 순간 노력은 가벼워진다
컨디션 체력관리:
수면:
10시간 (8-6) 수면질(상) 피부(상) 체력(상) 감정(상) 생산상(상) 효율성(상) 창조성(상)
수면의 질 컨디션 그리고 피부를 위해서 바디마사지와 반신욕 정기적으로 꼭 유지해야 합니다
디톡스 데이 일주일에 최소 한 번 꼭 유지해야 합니다
청소/ 빨래/ 편지/ 책/ 계좌정리/ 아마존정리
운동과 식단: 궁극적 목표 : 30분내로=도파민 스파이크-=오늘 절대적으로 고립하지 않고 다관절/ 저중량 다관절 근육 유산소
하체 (힙수축) - 하체 (힙, 햄스트링 이완) - 상체 (등) - 상체 (어깨, 삼두, 이두) - 전반적인 근육 & 유산소 다관절 운동
고수는 어떠한 상황에서도 여유롭게 대처할 수 있고 엘리트는 항상 여유로울 수 있는 환경을 만든다.
운동을 위한 운동이 아니라 컨디션을 위한 운동을 하자
#성장일기 #자기계발 #자기관리 #이준호님
* 이번주 목표 : 백 번 감사 챌린지
* 10월 목표: 책 완성하기
* 2025년 목표 : 책 완성/ 30분에 법칙 무조건적으로 정체성으로 만들기
영혼까지 순수, 친절, 예의, 겸손, 차분, 품위 있는 진심과 진정성 있는 아이린 되기위해 인격성장 훈련 하기/ 외부활동 늘리기/ 시간, 인간, 공간 변경하기/ 억만장자 되기/
수련:
이미 이룬 것 처럼 행동하라-오늘은 미래의 나를 연습하는 시간이다/ 물흐르듯이 자연스럽게/ 진정한 사랑의 기술은 기술을 부리지 않는 것이다.
진정한 대화의 기술은 기술을 부리지 않는 것이다/ 지금 내가 보는 것, 지금 하는 생각이 현재의 나를 결정한다/ 즐기지 못하는 무엇인가 잘못되어
가고 있다는 신호다/ 지금 내가 있는 장소가 나의 미래다/ 쓸데없는 일에 나의 운이 분산되지 않도록 하나에만 집중하기/ 루틴은 오래된
시행착오를 통해 최적의 간결함을 찾는 거룩한 행위다/ 인사는 온몸으로 하는 것이다/ 마음자세가 몸자세다/ 침묵, 중용, 몰입
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