당신은 사랑받기 위해 태어났어요~

도도의 인생마법

 착한 사람 콤플렉스라는 게 있지요. 착해야 사랑받는다는 강박으로 거절하지 못하고, 알아서 양보하고, 알아서 희생하고 참고 또 참는 성향이요.

 저도 착해야 사랑받고, 가족과 친구들의 기대에 부응하고 맞춰야 사랑받고 관계를 유지할 수 있다고 생각한 시절이 있었습니다.

 일반적인 것보다 과하게 착한 자식과 친구의 모습으로 살면서 이들의 칭찬을 제 자양분으로 삼았습니다.

 하지만 기대는 점점 높아지고, 제 안이 점점 비어 가고 지쳐가고, 급기야 끝나지 않는 사투를 하는 느낌이 들었을 때에야 멈추고 바라보게 되었네요.

 가족이나 친구보다 나 자신에게 착해져야겠다, 나 자신에게 잘해줘야겠다는 생각이 들었고, 그 이후 저는 제 자신의 행복과 평안과 성장을 중심으로 생각하고 행동하려 노력했습니다. 그러면서 제 안이 차오르고 편안해지고 치유되는 걸 느꼈습니다.

 제일 먼저 가족에게 제 변화된 마음을 얘기했고, 가족들은 그렇게까지 힘들어하는 줄 몰랐다고 저를 꼭 안아주었습니다. 거의 대부분의 지인들이 곁에 함께 있어 주었고요. 이제는 관계들이 더 건강해진 것 같아 기쁘고 행복합니다.

 물론 살다 보면, 특히 가족 간에 양보를 하거나 희생을 해야만 하는 상황이 어쩔 수 없이 닥칠 때도 있었습니다. 하지만 예전처럼 마냥 희생하거나 양보하지 않게 되었습니다. 제가 무엇을 양보하고 희생하는지에 대해 명확하고 당당하게 표현할 수 있게 되었어요.

 착한 사람 콤플렉스의 경우, 간혹 가족 간의 또는 친구 간의 가스라이팅도 영향이 있을 수 있다 생각합니다. 착해야 한다는 강박이나 이기적이라는 비판에 대해 스스로를 지키는 선을 확고하게 가지고 있어야 해요.

 우리는 모두 사랑받기 위해 태어난 사람들입니다. 우리 모습 이대로 이미 아름답고 훌륭하고 존중받아야 할 가치를 지니고 있는 귀한 존재들입니다.

 나 자신을 먼저 사랑해 주세요!

 나 자신을 먼저 아껴주세요!

 스스로가 얼마나 귀중하고 아름다운지 잊지 마세요!

 당신은 세상에 오직 단 하나만 있는 찬란한 보석임을 잊지 마세요!