왜 살이 빠지지 않을까?

3일 차에 쓰는 2일 차의 기록! 질문이 틀렸다!

틀린 질문만 하니까 맞는 대답이 나올 리가 없잖아
-올드보이-

살을 빼는 건 쉽다. 그냥 굶으면 된다. 하지만, 우리가 원하는 다이어트는 단기적인 마름이 아닌, 장기적인 건강함이다.

단순히 굶는 다이어트는 반드시 요요를 부른다. 요요는 장기적으로 건강한 몸을 만들 수 없다.

지금까지 해 온 다이어트 방법으로 앞으로의 다이어트도 적당히 이어가 보려고 했다. 하지만, 그것으로는 불가하다.

혈당과 호르몬에 대한 이해가 필요하다.