황성수 힐링스쿨 10일차

힐링스쿨 체험기 #10

오늘의 체중은 73.7kg

또 하루만에 400g이 빠졌네요

쭉쭉 빠집니다 ^^

71kg 까지 고고씽!

혈압 당뇨약은 지금 10일차에

30분 중에 10분 정도가 끊으신 듯 합니다

이것도 대단한데 마지막날까지 가면

과연 몇 분이 혈압 당뇨약을 끊고 가실지?

수 년 수십 년 복용하던 약을 단 2주만에...

정말 놀라운 효과가 아닐 수 없습니다

이제 정말 식사가 기다려져요

어떤 요리가 나올까 궁금해지고

아침식사 하고 나서 오늘은 일요일이라

종교활동 하러 가실 분들을 위해

자율학습만 하고 강의는 없었습니다

숙소로 돌아와 쉬다가 다시 점심시간

단호박 샐러드가 너무 맛있어 보여서

욕심을 좀 내었네요 단 맛이 워낙 없다보니 ㅎ

아흑 단호박 샐러드 넘 달콤해라

이어서 암 식이요법에 대한 특강

단백질과 과잉 포도당은 암을 키우는 원인

단백질은 현미로 보충하며 최소한으로 줄이고

급격한 혈당 증가를 막기 위한 섬유소 풍부한

채소 과일로 암을 억제할 수 있다는 내용입니다

최근 공부하고 있는 암을 굶기자는 개념과

일맥상통 한다고 볼 수 있겠네요

과잉 영양 상태가 암세포의 생성과

급격한 증가를 일으키는 법이지요

저녁에 나온 나물국수와 방울토마토

너무 맛나게 잘 먹었습니다

배 고프지 않은, 그래서 고통스럽지 않은

다이어트 방법으로도 최고의 효과를 가진

현미식물식을 추천합니다

아래는 그동안 강의때 필기했던 내용 모음

http://naver.me/5Gzmjx5l

[황성수의 편식칼럼] 집중력을 높이는 현미채식 ‘두뇌음식 프로젝트’

대구 서부고등학교에서 8주간 진행했던 ‘두뇌음식 프로젝트’는 현미채식을 통해 좋아진 건강과 집중력 향상으로 학생들에게 긍정적인 영향을 주었다 작년 대구 서부고등학교에서 고등학교 2학년 남녀 25명을 대상으로 ‘두뇌음식 프로젝트’를 진행했습니다. 25명의 학생을 대상으로 하루 3끼, 8주 동안 고기, 생선, 달…

대구의 한 고등학교에서 25명 학생들을 대상으로

8주간 현미채식을 했을 때의 몸의 변화를 관찰했네요

뚝심있게 따라주면서 몸과 마음이 변화는 과정이 흥미롭습니다

현미식을 어려워 하다 점점 적응해 가면서

편식이 치료되는 과정도 재미있고요