당신의 표정은 호감을 주나요?
영업인싸들의 성공법칙 INSSA
표정이 바뀌면 인상이 달라지고,
인상이 바뀌면,
인생이 달라진다.
좋은 표정은 사회적, 신체적, 관상학적으로 긍정적인 효과를 가져온다는 여러 연구가 있는데요.
여러분들 주변에 매력적인 사람들을 떠올려 보세요. 그들의 공통점으로 많이 나오는 답변 중 하나가 이미지가 밝다는 것입니다. 표정이 밝고, 언행이 긍정적이에요. 자신감 넘치는 사람들도 마찬가지죠. 여유 있는 표정 속에는 반드시 미소가 포함되어 있습니다. 대화에서도 대다수 먼저 웃는 사람이 주도권을 지닙니다. 사회생활하면서 미소를 훈련하지 않는 사람은 자기 발등을 도끼로 찍는 것과 다르지 않습니다.
과학적으로도 우리의 신체는 자주 웃을 때 더욱 건강해집니다. 심지어 억지로 웃는 것도 건강에 도움 된다는 '안면 피드백 가설'도 검증된 바 있습니다. 특정 표정을 지으면 그 표정과 관련된 정서가 유발되기 때문에 웃는 표정을 지으면 그 자체로 기분이 좋아지고 행복 호르몬인 세로토닌을 분비한다는 내용이에요. 억지웃음을 지어도 진짜 웃을 때 나타나는 건강 효과의 90%를 볼 수 있다고 하니 놀랍지 않나요? 한번 웃으면 면역력이 6시간 강화되고, 한번 화를 내면 면역력이 24시간 떨어진다고 해요. 웃지 않는 얼굴은 건강 측면에서도 손해인 셈이죠.
마지막 관상학적으로도 긍정적인 효과가 있다고 말씀드렸는데요. 똑같은 사주팔자를 타고나도 저마다 다른 삶을 살게 되는 것을 우리는 많이 보아왔습니다. 명리학에서는 사주팔자가 변하는 데 영향을 주는 요소로 크게 네 가지를 꼽고 있어요. 환경(부모, 배우자), 풍수지리적 요건, 자기 수양, 생김새가 바로 그것인데요, 여기서 생김새란 단순히 예쁘고 잘생긴 것을 의미하는 것이 아니라, 단정함과 좋은 인상을 뜻해요. 인상이 좋은 사람들을 보면 늘 한결같이 온화한 미소를 짓고 있습니다. 좋은 표정을 지어야 하는 이유들이 이렇게나 많아요.
외국인들이 동양인의 얼굴을 보면 날카롭다, 화가 난 것 같다고 하는 경우가 많은데 선천적으로 동양인들의 입꼬리는 60% 가까이가 아래로 쳐져있기 때문에 그렇습니다.
여러분의 표정은 어떻습니까? 아래 질문에 답해보세요.
집중하여 일을 하는 도중에 누군가 말을 걸어오면 미간을 찌푸리며 쳐다본다.
사진 속 내 모습은 자주 어색한 미소를 짓고 있는 편이다.
거울을 볼 때 웃는 표정보다 무표정으로 일관되게 바라본다.
거울 보면서 웃음을 지으려고 할 때 내 모습이 매우 어색하다.
대화할 때 상대방과 자꾸 눈을 마주치면 부담스럽다.
다른 사람들로부터 어디 아프거나 기분이 안 좋냐는 질문을 많이 듣는다.
사람들과 대화할 때 무표정한 채로 있음을 자주 느낀다.
안경 너머로 사람을 쳐다보거나 옆으로 흘겨서 볼 때가 있다.
위의 질문에서 과반 수 이상 해당된다면, 평상시 표정의 개선이 필요합니다.
얼굴에는 미세한 근육들이 많이 있습니다. 이 근육들은 감정을 표현하기 위해 섬세하게 움직이는데 이런 미세 반응은 15분의 1초 사이에 반사적으로 나타나기 때문에 평소에 어떤 표정을 자주 짓고 있느냐에 따라서 순간적인 인상도 달라지게 되지요. 표정이 풍부한 사람과의 대화는 활기차고 즐겁습니다. 그러려면 몸의 근육을 단련시키듯 우리의 얼굴 근육도 끊임없이 훈련해야 합니다.
<아름다운 눈매 만들기>
* 다섯을 세면서 윗눈꺼풀을 천천히 내리고(실눈 뜬 상태) 5초 동안 유지한다.
* 다시 다섯을 세면서 천천히 눈꺼풀을 위로 올린다. 최대한 끌어올린 상태에서 5초 동안 유지한다.
* 눈을 감았다가 크게(눈썹이 위로 올라갈 정도) 뜬 후 눈동자를 한 바퀴 돌려준다. 다섯 번 반복한다.
<아름다운 입매 만들기>
* '아에이오우'를 크게 움직여본다.
* 입을 오므리고 왼쪽, 오른쪽으로 번갈아 움직인다.
* 거울을 보며 나에게 어울리는 입모양을 만들어본다.
* 평소 습관과 관련된 규칙을 만들어 그 행동을 할 때마다 입꼬리를 수시로 당겨준다.
ex> 거울 볼 때마다 입꼬리 당기기, 휴대폰 볼 때마다 입꼬리 당기기, TV 볼 때 입꼬리 당기면서 보기 등
아름답게 보이고 싶을 때 미소만큼 중요한 것은 없습니다. 나이 들어 갈수록 웃는 얼굴을 만드는 것이야말로 가장 큰 매력 포인트이기도 합니다.
