좋은 습관 판매, 아침에 미지근한 물 마시기

행복한 아침을 설계하고 있다. 

그중 작년부터 시작한 습관이 있는데 꽤 마음에 든다. 

아침에 회사에 출근하면 2~3 리터 정도의 물을 마신다. 

한번에 원샷을 하는게 아니라 두 개의 큰 컵에 미지근하게 물을 떠와서 2시간 가량의 시간 동안 천천히 물을 마신다. 

이 습관을 꾸준히 하기 위해서 몇가지가 필요하다. 

ㅡ 좋아하는 텀블러나 큰 컵. 나는 스타벅스에서 마음에 드는 텀블러를 구매했다. 아래 사진에서 맨 왼쪽에 있는 텀블러이다. 

ㅡ 물과 함께 먹을 영양제. 현재 아연, 아사히벨리, 멀티비타민을 물과 함께 먹고 있다. 

ㅡ 물에 넣어 마실 홍삼 액기스. 물에 타 마시면 맛있다. 그 전에는 양배추 가루를 넣어 마셨는데 홍삼 다 마시면 다시 구매해야겠다. 

오전에 이렇게 물을 잔뜩 마시면 기분이 좋다.