습관은 나를 바꾸고, 사회를 바꾼다
성공하는 시민들의 3가지 습관 2부 | EP.01
좋은 제도는 필요하다.
하지만
좋은 제도도
좋은 시민의 습관이 없으면
작동하지 않는다.
1부. 왜 정치를 습관으로 만들어야 하는가(9회)
2부. 성공하는 시민들의 3가지 습관(1/11회차)
3부. 관심의 원을 영향력의 원으로 확장하기(8회)
11화. 습관은 나를 바꾸고, 사회를 바꾼다
1. 나는 세상을 바꿀 수 있을까?
“세상이 바뀌었으면 좋겠어.”
누구나 한 번쯤은 말한다.
혼잣말처럼, 혹은 한숨처럼.
하지만
다시 질문해본다.
“나는 세상을 바꿀 수 있을까?”
한 청년이 있었다.
직장에 다니며 주말마다 혼자서
지역 쓰레기통 옆 불법 쓰레기를 정리했다.
그는 사진을 찍고,
지역 커뮤니티에 올렸다.
“매주 여기가 너무 지저분해서 정리했어요.”
처음에는 댓글 몇 개였다.
두 달쯤 지나자
‘같이 할 수 있을까요?’라는 메시지가 왔다.
그리고
3개월 후,
구청이 움직였다.
청년은 환경미화원이 아니었다.
그는 그냥
‘이 장면을 못 본 척하지 않은 사람’이었다.
또 다른 시민은
버스 노선 개편 설명회를 한 번 듣고,
‘왜 우리 동네는 중심축에서 빠지는가?’를 물었다.
그는 노선도를 프린트해
동네 카페 3곳에 붙였다.
QR코드 설문을 만들었다.
동네 엄마들의 단톡방에
“이거 꼭 한번만 봐주세요.”라고 보냈다.
결과는?
30명만 참여해도 바뀌지 않을 줄 알았던 노선은
50명 넘는 민원과 의견서 덕분에
‘재검토 대상’이 되었다.
우리는 거대한 구조 앞에서
‘무력감’을 먼저 느낀다.
“내가 뭘 할 수 있겠어?”
“이미 정해진 일 아닌가?”
하지만 구조는
한 번에 무너지지 않는다.
작은 반복이 구조를 흔든다.
변화는
거대한 이벤트로 오지 않는다.
변화는
습관처럼 온다.
조용히,
자주,
계속,
한 방향으로.
행동경제학자 제임스 클리어는 말한다.
“습관은 하루아침에 세상을 바꾸지 않지만,
매일 당신을 바꾼다.
그리고 바뀐 당신이 세상을 바꾼다.”
정치는 거창한 의제가 아니라
반복되는 태도에서 만들어진다.
그리고
그 태도는 습관이 된다.
우리는 질문하는 습관을 가질 수 있다.
우리는 참여하는 습관을 들일 수 있다.
우리는 말하는 습관을 익힐 수 있다.
그 습관은
곧 정치가 된다.
이제부터 시작이다.
『성공하는 시민들의 3가지 습관』,
이제 ‘행동’의 습관으로 들어간다.
10회차는
그 2부의 첫 문장이다.
그리고
그 첫 문장은 이렇게 묻는다.
“나는 어떤 습관으로 살아가고 있는가?”
2. A – 개인의 습관은 어떻게 만들어지는가
우리는 습관을 선택하지 않는다.
대부분의 습관은
‘무의식의 반복’ 속에서 만들어진다.
아침에 일어나자마자
핸드폰을 확인하고,
커피를 마시고,
같은 길로 출근하고,
점심을 먹고 나면 같은 카페로 향한다.
우리는 그 반복을
의식하지 않는다.
하지만
그 반복이
우리를 만든다.
심리학자 윌리엄 제임스는 말했다.
“우리 삶의 90%는 습관으로 구성되어 있다.”
습관은 선택이 아니라,
삶의 자동화다.
행동경제학자 제임스 클리어는
『아주 작은 습관의 힘』에서
습관 형성의 4단계를 말한다.
1️⃣ 신호 – 무언가가 반복을 유도한다.
2️⃣ 갈망 – 작지만 강한 기대가 생긴다.
3️⃣ 반응 – 행동으로 옮긴다.
4️⃣ 보상 – 뇌가 그 행동을 긍정한다.
이 순환이 반복되면
그건 습관이 된다.
예를 들어보자.
� [신호] 점심 먹고 나면 졸음이 온다.
� [갈망] 커피로 머리를 깨우고 싶다.
�♂️ [반응] 늘 가던 카페로 향한다.
☕️ [보상] 커피 향과 분위기가 나를 안정시킨다.
이 루틴은
3일만 해도 몸에 익고,
2주면 습관이 되고,
3개월이면
‘당연한 행동’이 된다.
정치도 마찬가지다.
뉴스를 보고,
이슈에 대해 생각하고,
의견을 검색하고,
지인과 대화를 나누고,
민원을 넣거나 댓글을 단다.
이 흐름도
처음엔 낯설고 귀찮지만,
반복되면 익숙해지고,
익숙해지면 습관이 된다.
습관은 감정보다 강하다.
의지보다 오래간다.
동기보다 안정적이다.
그래서 우리는
‘정치적 감정’을 유지하는 게 아니라
‘시민적 습관’을 만들어야 한다.
그 습관은
시작이 어렵지만
한 번 굴러가기 시작하면
생각보다 강한 힘을 발휘한다.
왜냐하면
습관은 ‘나’를 바꾸는 가장 작은 정치이기 때문이다.
3. B – 시민의 습관은 사회를 어떻게 바꾸는가
서울 은평구의 한 골목.
쓰레기 무단투기가 심각했던 곳이다.
매일 아침,
누군가는 그 쓰레기를 정리했다.
그는 사진을 찍어
SNS에 ‘오늘의 정리’를 남겼다.
3개월 후,
주민들이 함께 쓰레기통 위치를 조정하고,
구청에 민원을 넣고,
정식 폐기물 스티커 정책을 제안했다.
그 골목은
서울시 주민참여예산 선정 사업이 되었고,
2023년 하반기,
‘주민주도형 거리 환경개선’의 표준 모델이 되었다.
한 사람의 반복.
그 반복이 만든 주목.
그 주목이 만든 구조.
그 구조가 바꾼 행정.
이것이 습관이 사회를 바꾸는 방식이다.
경기도 고양시의 한 시민단체는
“초등학교 주변 불법 광고물 실태 조사”를
1년간 매주 월요일마다 기록했다.
매번 같은 장소,
같은 시간,
같은 체크리스트.
1년 뒤
그 데이터를 바탕으로
학교 앞 규제 강화 조례가 통과되었다.
그 단체는
‘법을 만든 사람들’이 되었다.
하지만
그들이 처음부터 거창한 계획을 가진 건 아니었다.
그들은 그냥
한 번 본 걸 다시 본 사람들이었다.
한 번 한 걸 다시 한 사람들이었다.
� 습관은 조직보다 오래간다.
� 습관은 프로젝트보다 뿌리 깊다.
� 습관은 제도보다 일상에 가깝다.
그래서 습관은
사회에 침투할 수 있다.
어떤 사람은 매주 1회
‘지역 기사 스크랩’을 블로그에 정리한다.
그 블로그를 시의원이 참고한다.
시민 한 사람의 습관이
정치인의 참고자료가 된다.
또 어떤 사람은
주말마다 지역 도서관에 가서
환경 신문을 읽고
핸드폰 메모장에 이슈를 정리한다.
1년 뒤 그는
지역신문에 칼럼을 기고하게 된다.
처음은
아무도 몰랐고,
아무도 박수치지 않았지만
그 반복이
시민성을 만든다.
우리는
“한 번의 행동”으로 사회를 바꾸려 한다.
하지만
사회는
“반복된 행동”에 반응한다.
그게 바로
시민 습관의 힘이다.
4. C – 습관은 감정보다 오래가고, 제도보다 깊다
감정은
타오르지만 사그라진다.
의지는
단단하지만 흔들린다.
계획은
멋지지만 흐트러진다.
그러나
습관은 다르다.
습관은
말없이 쌓인다.
누구의 인정을 받지 않아도
그 자리에 머문다.
그리고 어느 날
그 자리가
사회를 바꾸는 출발점이 된다.
좋은 제도는 필요하다.
하지만
좋은 제도도
좋은 시민의 습관이 없으면
작동하지 않는다.
제도는 틀이고,
습관은 내용이다.
틀만 있고
내용이 없으면
그것은 껍데기다.
시민의 참여,
시민의 발언,
시민의 기록이
습관이 되지 않으면
민주주의는
서류상에만 존재하는 문장일 뿐이다.
그래서 묻는다.
“무엇을 할 것인가?”보다
“무엇을 반복할 것인가?”
어떤 말은
1번 외치면 사라지지만,
어떤 습관은
100번 되풀이되면
사람을 바꾸고,
사회를 바꾸고,
시대를 바꾼다.
습관은
당신이 꾸준히 그 자리에 있겠다는
의지의 실천이다.
그 실천이 모일 때,
사회는 조금씩
그리고 확실히 바뀐다.
5. 실천: 내 삶에 ‘시민 습관’을 들이는 5가지 방법
‘습관’은 반복의 기술입니다.
그리고 반복은 작은 행동에서 시작됩니다.
당신의 일상에
‘시민성’이라는 루틴을 더해보세요.
� ① 하루 한 번, 뉴스를 내 지역 중심으로 읽기
정치는 서울에서만 일어나지 않습니다.
내가 사는 동네의 행정, 교육, 안전, 개발은
매일 결정되고 있습니다.
� 실천 팁:
– ‘○○시청 홈페이지 공지’ 즐겨찾기
– ‘내 지역 이름 + 뉴스’ 알림 설정
– ‘생활정책’ 중심 기사만 골라 읽기
� ② 일주일에 한 번, 질문하기 루틴
하루 1건이라도
“왜 이렇게 되었을까?”
“누가 결정했을까?”
질문을 던지는 습관을 들이세요.
질문은
참여의 문을 여는 첫 문장입니다.
� 실천 팁:
– 뉴스 댓글 대신 내 생각 한 줄 정리
– ‘정치민원센터’에 질문 남기기
– SNS에 “이건 누구에게 물어야 하나요?” 올리기
� ③ 한 달에 한 번, 행정 포털 탐색하기
정보공개포털, 주민참여예산, 국민신문고.
이 세 가지 포털만 정기적으로 들어가도
내가 참여할 수 있는 ‘시민의 문’이 보입니다.
� 실천 팁:
– 정보공개포털(open.go.kr)
– 국민참여플랫폼(epeople.go.kr)
– 내 지자체 ‘열린행정’ 페이지
� ④ 3개월에 한 번, 작은 프로젝트 기획해보기
예)
– 동네 골목길 가로등 실태 조사
– 우리 지역 쓰레기통 사진 찍기
– 초등학교 앞 불법광고물 모니터링
작고 단순한 ‘1인 프로젝트’도
3개월 후에는
의미 있는 제안이 됩니다.
� ⑤ 일 년에 한 번, 다른 시민과 연결되기
한 명의 습관도 강력하지만,
연결된 습관은
사회가 됩니다.
– 주민자치회 모임 구경 가기
– 토론회 방청 신청
– 시민단체 뉴스레터 구독하기
습관은
나 혼자보다
‘느슨한 함께’로 더 오래 갑니다.
습관은 거창할 필요 없습니다.
작지만
반복될 수 있어야 합니다.
그리고
그 반복이 가능하도록
의식적으로 계획된 루틴이 필요합니다.
내 일상에 시민 습관 하나 들이면,
세상이 아주 조금씩
내 쪽으로 움직이기 시작합니다.
6. 오늘의 질문
� 나는 오늘 어떤 습관을 반복했는가?
� 그 습관은 나를 어디로 이끌고 있는가?
� 나는 어떤 습관으로 세상과 연결되어 있는가?
변화는 결심에서 시작되지만
지속은 습관에서 완성됩니다.
정치는 거대한 구조이기도 하지만,
동시에 아주 사소한 루틴입니다.
작은 실천 하나.
작은 질문 하나.
작은 움직임 하나.
그 하나가 반복될 때,
그것은 습관이 되고,
그 습관은 시민이 됩니다.
그리고 그 시민이
세상을 조금씩 바꿉니다.
7. 참고자료 및 기사 출처
1) 제임스 클리어, 『아주 작은 습관의 힘』, 비즈니스북스, 2019.
2) 윌리엄 제임스, 『한 권으로 읽는 심리학의 원리』부글북스, 2018
- 인간 행동의 자동성과 습관성 인용.
4) 정보공개포털
5) 고양시 시민단체 사례 – 「초등학교 앞 불법광고물 모니터링 시민운동」, 고양시민신문, 2023.08
6) 서울은평구 환경개선 주민참여 프로젝트 사례 – 「서울시 주민이 바꾼 거리」, 서울시정백서 2022
� 예고
『성공하는 시민들의 3가지 습관』
� 12화: 정치 공부하기 ① – 정치의식 전환은 어떻게 시작되는가
에서는 정치가 ‘전문가의 영역’이 아니라
누구나 시작할 수 있는 공부의 주제임을 보여줍니다.
뉴스를 다르게 읽는 힘,
의사결정의 흐름을 이해하는 감각,
그 모든 것은 작은 인식의 전환에서 시작됩니다.
당신도 지금, 정치 공부를 시작할 수 있습니다.
