성격이 바로 인생이다
성격을 측정하는 가장 쉬운 방법
세상에는 다양한 사람이 있고, 다양한 성격이 있다. 그리고 성격을 측정하는 방법도 다양하다. 심리학 공부를 하면서 성격 검사와 관련된 리포트를 쓰기 위해 지인들의 검사 샘플이 필요했고, 몇 명에게 검사를 해주었다. 신기하게도 내가 느꼈던 그 사람의 성격과 검사의 결과가 대체적으로 비슷하게 나타났다.
한 사람의 성격은 인생을 결정짓는다고 해도 과언이 아닐 것이다. 내 성격의 장단점을 알고 장점은 키우고 단점은 줄이는 것이 행복한 인생을 사는 첫걸음이 될 수 있다.
빅 파이브(5 요인 모형)는 가장 영향력 있는 성격요인으로 인정되고 있으며, 미국 및 다양한 문화권에서도 입증된 성격검사 방법이다. 이 글에서 검사방법을 설명하기는 너무 복잡할 것 같고, 인터넷을 검색해보면 검사방법들이 자세히 나와있으니 자신의 성격이 궁금하다면 한 번 해보는 것도 좋을 것 같다.
빅 파이브의 다섯 가지 요인은 ‘경험에 대한 개방성’, ‘성실성’, ‘외향성’, ‘우호성’, ‘신경성’이 있다. 빅 파이브는 영문 스펠링의 첫 자를 따 OCEAN 모델이라 불리기도 한다. 외향성과 우호성은 대인관계 관련 요인이며, 성실성은 일 관련, 신경증적 기질과 개방성은 개인의 인지, 정서적 경험과 관련 있다.
<빅 파이브의 다섯 가지 요인(OCEAN 모델)>
- 경험에 대한 개방성(Openness to experience)
- 성실성(Conscientiousness)
- 외향성(Extraversion)
- 우호성(Agreeableness)
- 신경성(Neuroticism)
외향성(Extraversion)
외향성(Extraversion)은 타인과의 교제, 솔직성, 단호성, 자극에 대한 갈망 등을 측정하는 요인으로, 사교성, 따뜻함, 활동성, 자기주장, 흥분 추구, 긍정 정서와 같은 여섯 개 측면으로 구성된다.
높은 점수인 경우 사교적이고, 말이 많고, 활동적이며, 타인과 함께 하는 것을 즐긴다. 낮은 점수인 경우 조용하고, 은둔적이며 말이 없고, 조심스럽고, 혼자 있기를 좋아하며, 소수의 친밀한 관계를 선호한다. 외향성의 이점은 외로움을 덜 느끼고, 좋은 기분을 더 느끼며 일상에서 행복을 좀 더 느낀다.
신경증적 기질(Neuroticism)
신경증적 기질(Neuroticism)은 정서적 안정성과 불쾌한 감정을 느끼는 성향을 측정하며, 불안, 우울감, 분노 적개심, 충동성, 자의식, 취약성 등 여섯 가지로 구성된다.
높은 점수의 경우 불안하고 걱정이 많으며, 신경질적이며, 흥분을 잘하고, 자의식이 강하며, 불안정한 경향이 있다. 낮은 점수의 경우 차분하고, 침착하며, 안정되고, 염려증이 없는 경향이 있다.
정서적으로 안정된 사람들에 비해 신경증적 기질이 높은 사람은 일상의 문제들에 부정적으로 반응하고 문제를 대처하는데 더 어려움을 겪는다. 나쁜 기분을 좀 더 자주 느끼며, 타인에 대해 적대적으로 행동하고 배우자, 애인 등 중요한 타인들과 더 잦은 다툼이 있다. 불만족스럽고, 불안정한 결혼생활을 할 확률이 더 높으며, 여러 신체적, 정신적 질환에 더 취약하다.
성실성(Conscientiousness)
성실성(Conscientiousness)은 일 관련 척도로 능숙함, 정돈, 충실함, 성취를 위한 노력, 자기 규율, 신중함 여섯 가지 측면이 있다.
높은 점수의 경우 계획적인, 정돈된, 세심한, 꼼꼼한, 열심히 일하는, 책임감 강한, 자기 신뢰적인, 참을성 있는 경향이 있으며 낮은 점수의 경우 즉각적인, 부주의한, 충동적인, 포기를 잘하는, 무지한 경향이 있다. 성실성이 높은 사람들은 장수하는 경향이 있다고 하며, 상대적으로 더 규칙을 잘 지키는 경향이 있다.
우호성(Agreeableness)
우호성(Agreeableness)은 친화성 혹은 호감성이라고도 부르며, 호감성 및 친화성 척도, 대인관계의 기능을 측정한다. 이타주의, 겸손, 솔직함, 신뢰, 준수, 마음이 약함 등의 측면을 가진다.
높은 점수의 경우 마음씨가 착하고, 협동적이며, 친절하고, 온화하며, 믿을만하며 도움을 주는 경향이 있다. 낮은 점수의 경우, 화를 잘 내고, 냉소적이며, 의심이 많고, 완고하고 융통성이 없는 경향이 있다.
경험에 대한 개방성(Openness)
경험에 대한 개방성(Openness)은 지적, 예술적 기능을 측정하는 요인으로 예술가들에게서 높게 나타나는 척도다. 창의성이나 지성 척도로 불리기도 하며, 미학, 느낌, 공상, 생각, 행위, 가치와 같은 여섯 가지 측면이 있다.
높은 점수의 경우 독창적이며, 창조적이고, 호기심 많고, 예술적 감각이 있고, 상상력이 풍부하며 통찰력 있고, 이지적인 경향이 있다. 낮은 점수의 경우 단순하고, 촌스러우며, 예술적으로 무감각하고, 편협하며, 관습적이며, 거친 경향이 있다. 인생에서 모험과 변화를 좋아하며, 정치적으로 중간-진보적 태도의 경향이 있다.
5가지 요인들 중에 가장 조심해야 할 것은 신경증적 기질로 보인다. 감정의 기복이 큰 사람들 중에는 신경증적 기질이 높은 사람들이 많기 때문이다.
내 성격이 기복이 심하고, 신경증적 기질이 높게 나타난다면 그것을 고치려는 노력을 해보는 건 어떨까? 이러한 노력들을 통해 내면이 더 단단한 사람이 될 수 있을 것이다. 다시 한번 말하지만 성격이 인생이다.
