몸요가 마음요가

요가마인드

태어나보니 요가마스터

초급과정이 끝났다.

중급과정 시작이다.

아사나(요가 동작)들이 얼핏 봐도 어려워 보인다. 두 팔로 온몸을 들어 올리는 두루미 자세부터, 도립자세 살람바 시르사아사나까지.

보기만 해도 멋지다.

근사하지 아니한가.

몸과 마음에 대한 고도의 통제력이 있어야 가능한 아사나이다. 잠시라도 딴생각하면 바로 무너진다.

요가는 현재에 머물게 한다.

물론 나에게는 아직 무리다. 파트너가 하는 걸 지켜봤다. 힘들긴 했지만, 그녀는 해냈다.

언젠가는 나도 꼭 해보고 싶다. 조바심을 낼 필요는 없다.

급해도 소용없으니까.

몸은 성실하다. 딱 한만큼이다. 몸요가를 하다가 안되면 마음요가를 한다.

바꿀 수 없는 것을 평온하게 받아들일 수 있는 지혜도, 바꿀 수 있는 것을 바꾸는 용기도, 그리고 그 차이를 깨닫게 하는 지혜도,

요가를 하면서 배운다.