미라클모닝의 단점을 상쇄하는 장점들
ep 8. 미라클모닝을 평생 가져가기로 한 이유
이전 글에서는 미라클모닝의 세 가지 단점을 다음과 같이 적었습니다.
- 힘들어도 일찍 일어나야 한다
- 많은 걸 포기하고 일찍 자야 한다
- 늦잠의 달콤함을 누릴 수 없다
늦게 자고 늦잠을 즐기는 사람이라면, 웬만한 계기를 맞지 않고서야 미라클모닝을 습관 들이는 건 거의 불가능해 보입니다. 하지만 본 글에서 소개할 미라클모닝의 장점들은 위의 단점들을 상쇄하고도 남습니다. 한때 저는 자정 넘어 자고 출근 직전까지 퍼질러 자던 사람이었습니다. 그런 제가 더 이상 이전의 삶으론 돌아가지 않겠다며 굳게 마음먹을 정도로, 미라클모닝에는 이루 말할 수 없는 이점이 있었습니다.
1. 미라클모닝의 단점은 성공인들의 생활습관이다
사실 일찍 자고, 일찍 일어나고, 늦잠을 자지 않는 건, 숱한 성공인들이 실천하는 삶의 루틴입니다. 역사에 한 획을 그은 사람들이 대부분 해뜨기 전에 일어나 새벽 시간을 활용한다는 건 다양한 책에서 심심찮게 발견할 수 있습니다. 그런 만큼 미라클모닝을 하는 것만으로도 성공한 사람들의 생활습관을 따라 하기 시작했다 할 수 있는 것입니다. 또한 미라클모닝의 세 가지 단점은 새벽 기상에 익숙하지 않은 사람들에게만 국한된 얘기이기도 합니다. 미라클모닝을 올바르게 이해하고, 자기만의 루틴을 설정하고, 꾸준히 습관으로 들이다 보면, 단점으로 보이던 것들이 실은 엄청난 장점이었다는 걸 알게 됩니다.
2. 나만의 시간을 확보할 수 있다
얼핏 거창해 보이는 미라클모닝의 목적은 단순합니다. 그건 바로 나만의 시간을 확보하는 것입니다. 만약 새벽이 아니라도 자기만의 시간을 가질 수 있다면 굳이 일찍 일어날 필요는 없습니다. 하지만 그런 여건을 갖추기 어렵고, 인생의 변화를 원한다면 새벽을 활용하는 게 좋습니다. 새벽은 몰입하기에 최적의 시간이기 때문입니다. 그 시간엔 일을 시키는 사람도, 시비를 거는 사람도, 만나자고 연락하는 사람도 없습니다. 그러니 같은 책을 읽더라도, 같은 글을 쓰더라도, 같은 생각을 하더라도 강렬한 태양빛 아래에서보다 은은한 달빛 아래에서 하는 게 더 깊이 와닿을 수밖에 없습니다. 본디 공부는 혼자 하는 것이며, 성장 또한 혼자 있을 때에야 비로소 이루어지는 법입니다.
3. 포기함으로써 얻는 것들
미라클모닝을 하기 위해선 우선 일찍 자야 합니다. 그런데 일찍 자려면 많은 것을 포기해야 합니다. 약속 잡기가 어렵고, 저녁은 적당히 먹어야 하며, 음주와 야식은 금물입니다. 하지만 이런 변화들은 일상에 긍정적인 영향을 미칩니다. 여가 시간을 더욱 소중히 여기게 되며, 쓸데없는 일에 시간을 낭비하는 일이 줄어듭니다. 사실 많은 사람들이 '워라밸'을 외치지만, 정작 퇴근 후에 하는 것들을 보면 'Work'와 'Life'의 'Balance'를 무너뜨리는 일들이 많습니다.
친구와 수다를 떨거나 술을 한잔하며 스트레스를 푸는 것도 좋지만, 자주 봐서 좋을 건 없습니다. 유튜브, 게임, 넷플릭스 등 할 것도 많고 볼 것도 많지만, 후에 남는 건 아무것도 없습니다. 짧은 시간 강렬한 자극을 받으면 그 대가로 공허감이 찾아옵니다. 이 공허감이 점차 쌓여 자신을 압도할 때 사람은 '악순환'에 빠지게 됩니다. 자기 자신과 현실을 잊게 만들어주는 자극만을 좇게 됩니다. 요즘 사람들이 일컫는 '도파민 중독'이 그 예입니다. 사실 일찍 자는 것은 미라클모닝에만 국한된 얘기가 아니라, 과도한 자극에 의존하는 현대인에게 필요한 생활 습관입니다.
일찍 잠들면 주변 사람들과 멀어질 수 있습니다. 일상이 심심해질 수 있습니다. 저녁이 짧아지고 아침이 힘들어질 수 있습니다. 하지만 흙탕물이 담긴 컵에 맑은 물을 들이부어 깨끗한 물로 가득 채우듯, 인생에 전에 없던 맑은 기운이 들어차게 됩니다.
직장인이 회사에 노동력을 제공하는 대가로 받는 보상은 월급만이 아닙니다. 퇴근 후의 시간과 주말도 일함으로써 얻는 보상 중 하나입니다. 회사에서 열심히 일했단 이유로 남는 시간에 놀고먹고 싶은 마음은 이해합니다. 하지만 그 시간을 옳게 활용하지 못하면 영원히 회사로부터 벗어날 수 없게 됩니다. 예전처럼 정년까지 안정적으로 회사를 다닐 수 있다면 모르겠지만, 인공지능이 도래하는 요즘 같은 세상에서 회사만 믿고 사는 건 위험합니다.
이토록 급변하는 시대에서 살아남으려면 하루빨리 뭐라도 해보는 게 좋습니다. 그래야 본인에게 맞는 무언가를 찾을 수 있으니까요. 사람마다 성향과 환경이 다르기에 각자 해야 할 일, 할 수 있는 일, 잘하는 일이 다를 것입니다. 그런 만큼 할 일은 스스로 찾아야 하고, 이를 위해서는 자기만의 시간이 필요합니다. 단연코 미라클모닝은 그런 시간을 벌어다 주는 최고의 자기계발 도구입니다.
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