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마음챙김
우리에게 일어나는 모든 만남과 사건에는
음과 양, 긍정과 부정의 법칙이 적용됩니다.
처음엔 분명 좋아 보였던 일이
시간이 지나며 고통으로 다가오는 경우가 있죠.
그 고통의 이유는 다양합니다.
너무 좋아서 집착이 되어버린 경우,
혹은 그 자체가 싫어져서 생기는 경우도 있습니다.
반대로, 처음엔 별로였던 사람이나 상황이
나중에는 괜찮아지거나 심지어 좋아지기도 합니다.
그 사람이 나에게 잘 대해주는 걸 알게 되거나,
그를 바라보는 내 마음가짐이 달라졌기 때문일 수 있죠.
밝음 안에 어둠이 있고,
긍정 안에 부정이 있으며,
사랑 안에 미움이 있습니다.
그리고 그 반대도 마찬가지입니다.
이 모든 것을 있는 그대로 바라볼 수 있는
제3의 시각을 가질 수 있다면,
우리는 고통에서 벗어나
늘 괜찮은 상태로 살아갈 수 있을 겁니다.
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