10. 에필로그

정말 하고 싶은 말

책 '아주 작은 습관의 힘'은 우리가 일상 속에서 형성하는 작은 습관이 어떻게 큰 변화를 만들어내는지를 다룹니다. 

이 책은 저의 루틴을 만들게 된 주요한 영감이었습니다. 처음에는 불안과 두려움이 많았지만, 작은 습관을 조금씩 쌓아가며 점점 더 단단해지고 성장할 수 있는 기회를 발견했습니다. 지금은 나만의 기준을 세우고, 몸과 마음을 단련하는 과정에서 큰 만족과 자신감을 느끼고 있습니다. 운동을 통해 삶의 여러 영역에서도 많은 변화가 일어나고 있습니다.

이 글을 통해 운동 루틴을 시작하고자 하는 당신에게, 삶의 더 나은 방향을 찾고자 하는 당신에게 전하고 싶은 점이 있습니다. 혼란스럽고 복잡한 세상에서, 자신의 목소리를 듣고 나 자신을 존중하는 것이 정말 중요하다는 것입니다. SNS에서도 길거리에서도 사람들은 자신의 것이 최고라고 말하곤 하죠. 정보가 넘치는 이 시대에는 결정하기가 더욱 어렵습니다. 그럴 때일수록 내 몸이 원하는 것, 진정으로 필요한 것을 깨닫는 것이 중요합니다. 내 안의 목소리를 듣고 그에 맞는 선택을 하는 능력이 중요하다고 생각하는 이유입니다.

운동이라는 작은 시작이 큰 성장과 성취로 이어질 수 있음을 믿습니다. 내적인 만족감과 외적인 건강이라는 작은 성취들이 삶의 큰 만족과 성공으로 이어질 수 있기를 바랍니다.

당신의 운동 루틴과 삶의 루틴이 여러분에게 큰 변화와 성장을 가져다줄 수 있기를 응원합니다. 자신을 믿고, 당신만의 길을 향해 나아가길 기원합니다. 함께 달려가요!