달리기 용어 탐구

달리기를 시작하고 얼마 지나지 않아 자주 보이는 용어들이 궁금해졌다.

자주 보이지만 나는 알지 못하는 말들

처음에는 'PB 축하드립니다!'라는 말이 뭔지 알 수 없어서 검색을 해봤다.

'오늘은 LSD 훈련을 했어요.','빌드업 힘드네요.'라는 말에 어떻게 대답해야 할지 몰랐고,

'인터벌 하는 날에는 기운이 쫙 빠져요.'라는 말에도 공감하지 못했다.

지금은 'PB'라는 목표를 향해 나아가고,

'LSD' 훈련으로 지구력을 키우고,

'빌드업'으로 속도를 향상시키며,

'인터벌' 훈련으로 체력 강화중!