휴식은 전략이다

쉬는 게 죄책감처럼 느껴질 때가 있다.

몸은 분명 지쳐 있는데,

멈춰 있는 나 자신이 어딘가 불편하다.

머릿속에서는 익숙한 말들이 자꾸 고개를 든다.

“이 시간에 뭘 더 했어야 하지 않나?”

“나 너무 느슨해진 건 아닐까?”

“다른 사람들은 지금도 달리고 있을 텐데…”

쉬는 것조차 정당화해야 마음이 놓인다.

스스로를 점검하고, 자꾸만 조여오는 감정.

그 속에서 나를 몰아세운다.

하지만 쉼은 잘못이 아니다.

그건 ‘정지’가 아니라,

다시 움직이기 위한 준비다.

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운동선수도 경기가 끝나면 곧바로 훈련에

들어가지 않는다.

지도자도 시즌이 끝나면 휴식기를 갖는다.

회복은 게으름이 아니다.

회복은 전략이다.

그걸 받아들이기까지는 시간이 걸린다.

멈추는 것에 익숙하지 않은 사람일수록 더 그렇다.

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그래서 가끔은 질문을 바꿔야 한다.

“왜 이렇게 쉬고 있지?” 대신

“최근에 내가 무엇에 지쳐 있었을까.”

“지금 쉬어도 되나?” 대신

“지금 이 쉼이 나에게 어떤 의미일까.”

쉼이 죄책감이 되지 않도록,

그 쉼에 의미를 부여하는 일부터 시작해야 한다.

조금 늦어도 괜찮고,

아무것도 하지 않아도 괜찮다.

오늘 하루,

그렇게 스스로에게 숨 쉴 틈 하나쯤은

내어줄 수 있기를.