밝은 습관
Positive Habits
우리는 현재의 나에 대해서 부정적으로 비판하는 본능을 안고 태어났다.
이는 육체의 생존을 위하여 더 많이 식량을 비축하고, 비교를 통해 현재의 나를 직시하며
살아갈 수 있는 의지를 갖기 위함에서이다.
이러한 부정성의 인식이 되려 늘 부족함을 가지게 된다.
왜냐하면 이 세상은 우리의 생각대로 창조가 되기 때문이다.
이 부정성의 본능을 늘 밝은 쪽으로 이용하는 '밝은 습관'을 통해,
나의 정기신을 밝고 맑고 찬란하게 유지한다면
내가 만드는 이 세상 또한 그와 같아지게 된다.
내가 이 세상이라는 것의 과학적 증명은 바로 양자역학의 관측자 효과에서 밝혀졌다.
양자역학의 핵심 원리 중 하나인 관측자 효과는 관측 행위가 양자 시스템의 상태에 영향을 미친다는 것이다. 즉, 우리가 어떤 것을 관측하기 전까지는 그것의 상태가 확정되지 않고 여러 가능성이 중첩된 상태로 존재하지만, '나'라는 관측자가 세상을 관측하는 행위를 통해 세상의 현실을 구성한다는 것이다.
나 자신이 놀랍고 경이롭고 훌륭하다고 체감할 때, 이 세상은 감사와 기적을 안겨준다.
이렇게 정기신 자체를 밝게 승화하기 위해서는
예전의 밝지 않았던 나의 삶을 따뜻하게 용서하는 것에서부터 시작한다.
부정성이 나쁜 것이 아니다.
그 부정성이 있었기에 지금까지 잘 성장해 온 것이다.
단지 그 부정성이 부정적인 세상을 만들어 가기에,
삶 자체의 긍정적 변화를 위해 밝은 습관을 가지는 것이 중요하다.
우리의 삶은 대표적으로 숨 쉬고, 먹고, 생각하고, 말하고, 행동한다.
이 다섯 가지만 밝게 교정하여도 삶의 놀라운 변화가 찾아온다.
- 숨쉬기 : 깊고 가늘고 긴 숨은 몸의 에너지를 가득 차게 한다.
- 먹기: 건강한 식재료의 음식은 면역세포를 강화한다.
- 생각하기: 감사와 기쁨으로 가득 찬 생각
- 말하기: 내 말이 나와 이 세상을 연결해 준다
- 행동하기: 결국 행동으로 이 세상이 재구성된다.
이렇게 반문할 수도 있다.
정말 현재의 상황이 밝은 마음을 갖기엔 너무나 가혹한 현실이라는 것이다.
먹고살기에 급급하고, 아무 의욕도 없으며, 살아갈 동기도 불투명한 삶 말이다.
단언컨대 그러한 삶은 나 스스로가 만들어 왔다.
이 모든 것을 해결할 사람은 나 스스로다.
어떠한 환경에 놓여 있든, 그 환경을 바꿀 사람은 나 자신밖에 없다.
나 자신이 이 세상의 빛과 소금이라는 진리를 통하여
나의 아름다움과 내 안의 우주의 무한한 가치를 찾아
아름다운 이 세상에서 밝고 맑고 찬란하게 나아가기를 응원한다.
The Power of Positive Habits: Shaping Your Reality
We are born with an innate tendency to negatively criticize our present selves. This instinct, driven by the need for physical survival, urges us to stockpile resources and compare ourselves to others, fueling a drive for self-improvement. However, this negativity can lead to a perpetual sense of inadequacy, as our reality is shaped by our thoughts.
By harnessing this instinct through "positive habits," we can maintain a bright and radiant state of mind, body, and spirit, thereby creating a world that reflects this positivity. The scientific basis for this lies in the observer effect of quantum mechanics. This principle reveals that the act of observation influences the state of a quantum system. Before observation, a system exists in a superposition of possibilities, but the act of a conscious observer, "I," collapses these possibilities into a definite reality.
When we truly feel amazing, awe-inspiring, and wonderful, the world responds with gratitude and miracles.
To elevate our mental, physical, and spiritual energy, we must begin by warmly forgiving our past selves. Negativity isn't inherently bad; it has driven our growth. However, if left unchecked, it can create a negative reality. Therefore, cultivating positive habits is essential for transforming our lives.
Our lives are primarily defined by breathing, eating, thinking, speaking, and acting. By positively modifying these five aspects, we can experience remarkable changes.
Breathing: Deep, slow breaths fill the body with energy.
Eating: Healthy foods strengthen our immune system.
Thinking: Thoughts filled with gratitude and joy.
Speaking: Our words connect us to the world.
Acting: Actions reshape our reality.
One might argue that current circumstances make it impossible to maintain a positive mindset, especially when faced with hardship, lack of motivation, or an uncertain future. However, these circumstances are often self-created. Only we have the power to change them.
Regardless of our environment, we are the only ones who can transform it. By recognizing our inherent value as the light and salt of the earth, we can unlock our inner potential and create a bright and radiant future.
