정기신 (精氣神)
Body, Energy, Spirit
정신머리를 어디에다 뒀어?라는 표현을 쓴다.
정신은 바로 몸과 의식을 뜻한다.
몸은 만져져서 확실히 있다고 여기지만
의식은 보충 설명이 필요하다.
의식은 부정할 수 없다. 흔히 '정신력'이라고 표현을 한다.
손가락이 잘리면 잘린 손가락에는 의식을 두기 어렵다.
그렇지만 신경이 연결되어 있는 나의 몸은 너무나 아프기 그지없다.
이러한 의식이 몸과 함께 공존한다고 생각하면 이해하기가 쉽다.
그런데 몸과 의식이 어떻게 연결되었을까?
그것이 바로 기, 즉 에너지이다.
이 세 가지 요소를 영양소를 골고루 섭취하듯
골고루 성장, 발전시켜 나가는 것이 핵심이다.
정기신(精氣神)
정(精) - 육체
생명활동 본능 감각을 주관하여 물질적 구조를 이룬다. 육체가 정인 것처럼 세상 만물의 물질 또한 정이라고 개념 지을 수 있다. 존재감을 느끼게 해주는 정을 단련하는 방법은 운동을 통해 건강을 관리하고 일을 하여 물질적 부를 채우는 것이다. 정이 굳건하면 우린 안정감과 자신감을 가질 수 있다.
기(氣) - 에너지
모든 것. 심지어 육체도 에너지로 이루어져 있다. 이 에너지는 관계를 맺어주는 기능을 가진다. 타인과의 관계, 자기 내면과 외면의 연결을 주관하여 감정을 느끼게 한다. 이에 정신을 연결해 준다.
기를 단련하는 방법은 호흡, 명상, 그리고 수련이다. 기가 굳건하면 우린 연결감과 함께 따뜻한 마음을 가질 수 있다.
신(神) - 의식
'나'라는 주체는 영혼에서 비롯된다. 우리는 이 '나'라는 존재를 체험하고 발전시키는 원리로 육체와 에너지가 부여되었다고 해도 과언이 아니다. 지혜를 채움으로 우리의 의식 수준을 향상해 삶의 목표를 뚜렷하게 함과 동시에 이성적으로 바른 판단을 할 수 있다.
이러한 개념적인 구분을 하는 이유는
인생의 초점을 다각화하기 위해서다.
한쪽에만 중심을 잡는 것에서 벗어나
나의 몸과, 나의 에너지 및 의식 수준을 균형 있게 높이는 것이야 말로
축복된 삻을 위한 온전한 준비가 될 수 있기 때문이다.
무엇이 옳다. 무엇이 그르다.라고 스스로 개념을 잡아가며
함께 이 책을 토론하듯 만들어 갔으면 좋겠다.
일방향 소통책을 넘어 끊임없이 철학적으로 성장해 가는 책을 함께 만들어 가보자.
Spirit, Energy, Body: Contemplation on Jeong-Gi-Shin (精氣神)
The expression, "Where did you leave your mind?" is commonly used in our daily lives. Here, "spirit" is a concept that encompasses both the body and consciousness. While the body is easy to recognize because it exists materially, consciousness is somewhat abstract and requires explanation.
Consciousness: An Undeniable Existence
Consciousness is often expressed by the word "mental strength, " and its existence is hard to deny. For example, when a finger is severed, it is difficult to place consciousness in the severed finger, but the body connected by nerves feels extreme pain. This shows that consciousness coexists with the body.
Gi (氣): Energy Connecting Body and Consciousness
The answer to the question of how the body and consciousness are connected is "Gi (氣), " or energy. Gi acts as a medium connecting the body and consciousness.
Jeong-Gi-Shin (精氣神): Key Elements of a Balanced Life
Jeong-Gi-Shin can be defined as follows:
Jeong (精) - Body: Governs the instincts and senses of life activities and forms a material structure. Not only the body but also the material of all things in the world can be conceptualized as Jeong. The way to train Jeong is to manage health through exercise and accumulate material wealth through work. When Jeong is firm, you can gain stability and confidence.
Gi (氣) - Energy: Everything, even the body, is made up of energy. Gi has the function of forming relationships, governing relationships with others, connecting inner and outer selves, making you feel emotions, and connecting the spirit. The way to train Gi is through breathing, meditation, and training. When Gi is firm, you can have a sense of connection and a warm heart.
Shin (神) - Consciousness: The subject "I" originates from the soul, and the body and energy are tools to experience and develop the being "I." By filling wisdom and improving the level of consciousness, you can clarify the goals of life and make rational judgments.
Balance of Jeong-Gi-Shin: Preparation for a Blessed Life
The reason for conceptually dividing Jeong-Gi-Shin is to diversify the focus of life. It is the complete preparation for a blessed life to raise the level of body, energy, and consciousness in a balanced way, without leaning to one side.
A Book to Create Together
This book is a book that is created by discussing with the reader. Beyond one-way information delivery, we hope to create a book that constantly grows philosophically together.
