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Oct 10. 2023
용서로 스스로를 돌보는 나
BetterMe: 24개의 더 나은 자아로 1년 살기 프로젝트
상처 많은 세상
한 생명이 이 세상에 태어나는 순간부터 그 존재는 신체적/심리적 상처를 피할 수 없다. 부모에게 환영을 받지 못한 아기라면 이미 그 시작부터가 상처다. 누군가의 손길이 없으면 생존을 위협받는 연약한 생명체가 그런 가족에서 어떤 돌봄을 받으며 자라게 될지는 쉽게 예상할 수 있다. 아무리 축복을 받으며 태어난 아이라고 할지라도 삶의 고통으로부터 자유로울 수 없다. 그 아기가 앞으로 맺을 수많은 관계 안에서 통제할 수 없는 타인의 무지와 이기심과 악행으로 인한 피해를 다 예방하며 살 수 없기 때문이다.
그렇게 자라며 우리는 타인에게 많은 상처를 경험한다. 믿었던 부모에게 양육이라는 이름으로 자행된 폭행을 당할 수도 있다. 심한 경우엔 온몸에 멍이 들고, 머리가 찢기고, 눈에 실핏줄이 터진다. 이것은 신체적 학대다. 그리고 너를 사랑해서 그런 것이라는 혹은 네가 그럴 만해서 혼난 것이라는 말로 2차 가해가 이뤄진다. 이것은 무엇이 옳은 것인지 온전하게 판단할 수 없는 나이인 아이를 혼란스럽게 만든다. 사랑하면 때릴 수 있다는 것, 고통을 당해도 내 잘못이라는 것이라는 왜곡된 생각이 자리를 잡는다.
우리가 경험할 수 있는 사람에게 받는 상처는 이뿐만이 아니다. 정서적 학대, 무관심과 방치, 편애, 성추행/성폭력, 거짓말, 따돌림, 괴롭힘, 배신, 불공정한 대우, 타인과의 비교, 상실된 기대, 불합리한 비판, 과도한 책임 등으로 아픔을 경험한다. 이런 사건을 경험하는 것을 스케치북 비유로 설명할 수 있다. 인생을 한 권의 스케치북에 그림을 그리는 것으로 생각해 보자. 우리는 태어나며 겉장을 넘겨 하얀 종이를 받았다. 너무 어려 혼자 그림을 그릴 수 없는 시기다. 누군가의 폭언으로 인해 까만 줄이 그어지고, 누군가의 편애로 인해 빨간 줄이 그어진다. 칭찬 없는 비교와 비판은 그림이 그려질 종이를 구기고 찢는다. 정작 자신이 어떤 그림을 그릴지 꿈을 꾸고 그려야 할 상황에선 누군가가 망쳐놓은 엉망이 된 자신의 스케치북을 보게 된다. 그어진 선들을 지우고, 구겨진 종이를 펴 보지만, 이런저런 흔적에 이전처럼 새 종이가 될 수는 없다.
견딜 수 있는 능력이 채 개발되지 않은 시기에 받은 고통은 삶에 더 큰 흔적을 남긴다. 그 흔적은 자신과 타인 그리고 세상을 바라보는 틀로 자리 잡는다. 그 부정적인 영향으로 왜곡된 틀은 남자, 여자, 세상, 친구, 사랑, 행복, 결혼, 자녀, 갈등, 돈 등 세상을 구성하는 많은 요소들을 온전하게 해석할 수 없게 만든다. "나는 잘하는 게 아무것도 없어요", "가깝지만 친구라고는 말할 수 없어요", "결혼을 하는 것은 두려운 일이에요", "세상은 남을 짓밟고 눌러야 살 수 있는 전쟁터예요", "내 아내는 언젠간 나를 배신할 거라 미리 대비해야 해요", "자식에게 질투심이 생겨요"라는 말이 그런 예다.
청소년기와 성인기를 거치며 당한 불합리한 사건의 영향도 작지 않다. 친구들과의 관계, 배우자와의 관계, 배우자의 부모와의 관계, 직장이나 사업과 관련된 관계에서도 상처받을 일은 많이 발생한다. 우리는 믿었던 사람들에게 배신당하기도 하고, 날 선 말에 상처를 받기도 하며, 무례한 행동으로 인해 모욕을 당하기도 한다. 어린 시절의 상처를 안고 있는 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 이런 사건들로 인한 타격이 훨씬 크다. 그 이유는 상처를 견디는 내면의 회복 탄력성이 상대적으로 적기 때문이다. 또한 어린 시절에 겪었던 상처부위가 몹시 예민해져 있어 현실의 고통을 겪으며 과거의 고통이 함께 끌어올려지기 때문이기도 하다.
고통의 고리
이런 상처 사건을 경험하면, 해소되지 않은 내면의 부정적 감정이 나를 흔든다. 그 부정적 감정은 상처의 원인을 어디로 돌리느냐에 따라 다르게 표현된다. 상처를 준 사람을 충분히 원망하지 못하는 경우는 원인이 자신을 향하게 된다. 내가 충분히 저항하지 못했기 때문에 일어난 일이다, 내가 더 잘하지 못했기 때문에 그럴 수밖에 없었다는 말을 하게 된다. 이런 사람은 자신의 불충분함으로 인해 자신이 상처를 받을 수밖에 없었던 것으로 내적정리를 끝낸다. 그럼 스스로를 탓하며 자기 모멸감, 자괴감, 공허함과 울화가 쌓이기 시작한다. 반면 상처를 준 사람으로 인해 고통이 이어지고 있다고 생각하는 경우는 그 대상에게 복수하고 싶다는 증오심, 원한, 분노에 사로잡히게 된다.
너무나 안타깝게도 고통은 과거의 나에게만 남겨지는 것이 아니고, 시간을 통과하여 이어지고 타인에게로 흘러간다. 내가 나에게 해를 가한 사람으로 인해 겪었던 과거의 신체적 심리적 고통은 1차 피해다. 내가 현재의 삶에서 경험하는 과거의 사건의 부정적 영향은 2차 피해다.
..... 이하는 출판될 책에서 만나요.
