운동을 할 때도 돈이 필요합니다.
과거와 달리 현대인들은 정신적인 활동이 많습니다. 육체적 활동은 줄어들고, 스트레스는 많이 받다 보니 다양한 질병에 시달리는 것이 우리들의 현실입니다. 이제는 신체 활동도 '시간과 마음을 내야 할 수 있는 활동'이 되어 버렸습니다.
9 to 6
직장인들에게 꿈과 같은 근무시간이 바로 9 to 6입니다. 요즘에는 9 to 6가 보편화되었지만, 그럼에도 불구하고 대부분의 회사는 정시 퇴근이 어려운 것이 현실입니다. 업무를 하다 보면, 조금 더 늦게 퇴근하거나 야근하는 경우가 잦습니다. 게다가 실제 근무시간은 9시에서 6시로 정해져 있지만, 출·퇴근 이동시간과 출근 전 준비 시간과 퇴근 후, 정리 시간 등을 생각하면 그보다 훨씬 더 많은 시간이 소요되는 것이 직장인들의 현실입니다. 이렇게 하루의 절반 이상을 반복되는 일상에 써야 하는 우리에게 수면 시간과 쉬는 시간을 제외하고 나면, 실제로 계획적으로· 의미 있게 시간을 쓰기란 여간 어려운 일이 아닙니다. 하루에 한 번 꼭 운동을 하는 직장인이라면, 실제로 개인적으로 쓸 수 있는 시간은 하루에 2시간 정도가 고작일 것입니다.
이렇게 규칙적으로 직장 생활을 하는 직장인이라면, 운동을 하기 위해서 시간적인 여유도 필요하고, 정신적인 여유도 필요한 것이 우리가 처한 상황입니다. 큰 마음을 먹고 운동을 시작하려고 한 직장인이 있다고 하면, 집에서 홈트레이닝을 해도 충분할 것 같지만, 이마저도 쉽지 않습니다. 사람은 하기 싫은 일을 할 때, '자발적으로, 규칙적으로 스스로의 힘으로 꾸준히 하기'란 어렵습니다. 그렇기에 홈트레이닝으로 운동을 하려고 하는 사람들의 대부분은 실천도 하지 못한 채 상상 속 운동으로 끝나는 경우가 대부분입니다.
결국, 운동은 하지 않은 채 시간만 흘려보낸 직장인은 다시 생각합니다. "이제는 정말 생존을 위해서라도 운동을 해야 해."라고 말이죠. 그래서, 결국은 어떤 운동을 시작해 볼까? 하다가 가장 쉽게 접근할 수 있는 헬스장으로 향합니다. 우리에게 헬스장이란 '운동하는 곳'이라는 인식이 강한 곳입니다. 때문에, 체력 증진 혹은 다이어트 등등 기타의 목적에 의해 운동이 필요할 때 가장 먼저 떠올리는 곳이 헬스장입니다.
운동을 시작하는 데에는 약간의 돈이 필요하다.
이렇게 헬스장에 방문한 직장인은 상담을 받고, 시설을 둘러봅니다. 운동에 대해 강한 동기가 있는 사람들의 경우 헬스장에서 pt를 정식으로 받을 것이고, 그 정도가 아니라 운동하는 습관을 만들어 볼까? 하는 정도의 사람들은 헬스장을 등록하는 것으로 만족할 것입니다. 헬스장을 등록해서 운동을 시작하면서 우리는 생각합니다. '운동에 필요한 편한 운동화, 보호대, 운동복도 필요하지 않을까?'라고 말이죠. 그렇게, 운동을 시작하기 전 혹은 운동을 시작하면서, 운동에 필요한 보조 제품들도 추가로 구매하게 됩니다.
그리고, 어느 정도 운동에 대해 습관도 생기고, 운동을 잘하게 될 때쯤에는 '아, 이제 식단도 해볼까?'라고 생각하면서, 몸에 좋은 영양제부터 단백질 셰이크, 닭가슴살 등 다이어트 식품들을 추가로 구입하게 됩니다. 건강한 습관을 들이려고 마음먹은 순간부터 우리는 다양한 것들에 소비를 하게 됩니다. 현대 사회는 운동을 할 때에도 돈이 필요한 세상이 되어버린 것입니다.
과거에는 어떻게 살았을까?
한 번씩 지금의 삶에 너무 적응해서 살아가다 보면, 과거에 살았던 사람들은 어떻게 살았을까? 하는 의문이 들 때가 있습니다. 그때는 지금처럼 닭가슴살도, 건강보조식품도, 헬스장도 잘 없을 때였을 텐데, 다들 어디서 운동을 하고, 건강을 관리하고, 몸을 만들었을까? 하고 말이죠.
아마도, 동네 운동장이나 집 뒷 산에서 혼자 묵묵히 수련하듯이 몸을 단련한 것 아닐까? 추측해 봤습니다. 또, 그렇게 건강 관리를 하던 과거의 사람들이 건강할까? 지금처럼 전문화, 발전된 제품이 있는 세상에서 관리를 하는 사람들이 더 건강할까? 하는 궁금증도 생겼습니다. 그에 대한 답은 알 수 없지만, 한 가지 확실하게 알 수 있는 것은 '현대인들에게 운동은 꼭 필요한 것이며, 그 운동이라도 해야 현대인들을 괴롭히는 다양한 질병에서 조금은 자유로울 수 있다.'는 부분입니다.
최근에 운동에 대한 필요성을 느껴서 운동을 시작하면서, 제가 느꼈던 부분을 정리해봤습니다. 여러분들은 운동을 하고 계신가요? 만약, 하고 계신다면 아무런 지출 없이 운동을 하고 계신가요?
