쉽게 고쳐지지 않는 습관들

하면 할수록 어려운 복싱

턱 당기기

출처 : 유투브 홍수환 복싱TV

복싱을 할 때 턱을 당기는 것은 상당히 중요하다. 몸의 중심이 들리지 않고 낮게 잡아주는 것은 물론이고, 상대의 공격으로부터 턱을 보호할 수 있기 때문이다. 턱이 들려있으면 중심이 뜨게 돼서 상대방의 주먹을 정타로 허용할 확률이 높아짐은 물론이고 주먹을 허용했을 경우 몸이 들리거나 뒤로 밀려나게 된다. 결국 상대의 공격이 연타로 이어지게 될 위험에 처하게 되는 것이다.

나는 이 사실을 알고 있음에도 턱을 당기는 습관이 잘 만들어지지 않는다. 샌드백을 치거나 스파링을 할 때, 신경을 쓰지 않거나 체력이 딸리기 시작하면 자연스레 턱이 들리기 시작한다. 그리고 보란 듯이 상대의 훅에 정타를 허용한다. 가장 기초부터 배웠던 것인데 스파링을 많이 하지 않다 보니 그 중요성을 잊게 돼서 습관을 들이지 못했던 것 같다. 스파링 할 때마다 매번 관장님께 턱 지적을 받고 있으니 내가 급선무로 고쳐야 할 점이다.

생각하며 복싱하기

출처 : 유투브 복싱뻔치

그냥 본능적으로 복싱을 해선 안된다. 그렇다고 투지로 밀어붙여서도 안된다. 복싱은 생각하면서 해야 한다. 실시간 단위로 주먹이 오가는 급박한 상황 속에서 생각하며 행동한다는 것은 아주 어려운 일이다. 그래서 복싱 자체가 상당히 어려운 스포츠다. 맞으면서도 침착할 수 있어야 하고 계속해서 머리로 수싸움을 해야 한다.

나는 스파링을 할 때 때리고 나서 바로 상대에게 맞는 경우가 많은데, 찍어놓은 영상을 다시 돌려보면 모를까 스파링을 하고 있는 당시에는 이 부분을 미처 생각할 수가 없었다. 역시나 나의 문제점을 지적해 준 사람은 제삼자의 입장에서 나를 바라보고 계시던 관장님이었다. 관장님은 내가 어떻게 해야 맞지 않을지 생각을 하라고 하셨다. 솔직히 스파링 하느라 정신이 없어서 왜 맞는지 잘 모르겠던 나에게 관장님은 간단히 이유를 말해주셨다. 내 주먹이 느리거나, 공격 패턴이 너무 뻔하기에 상대에게 쉽게 읽힌다는 것이었다. 그러니 훈련을 통해 핸드 스피드를 높이거나, 페인팅을 줘서 상대가 타이밍을 읽지 못하게 해야 한다고 답을 주셨다.

스파링을 계속하면 물론 어느 정도 실력이 늘긴 하겠지만, 그 과정에서 별생각 없이 그냥 스파링에 익숙해지기만 한다면 잘못된 포인트가 고쳐지지 않고 실력이 한 단계 더 업그레이드되지 않는다.

본능을 거스르기

영화 [글래디에이터]

복싱은 본능을 거스르는 스포츠다. 물리적인 타격이 들어오면 몸은 본능적으로 피하려고 하고 눈은 자연스레 감기게 된다. 그것이 인간의 방어 본능이다. 하지만 복싱을 잘하기 위해서는 본능을 거슬러야 한다. 날아오는 주먹을 눈으로 보고 막고 피할 수 있어야 한다. 또한 정신이 아찔할 정도로 강한 타격을 입어도 물러서거나 도망쳐서도 안된다. 오히려 더 침착하게 상대를 파악하고 여유로움을 가질 수 있어야 한다.

나는 때리고 맞는 거 이전에 상대와 좁은 링 위에 올라서 1대 1로 마주 보고 있는 상황부터가 인간의 본능을 거스르는 일이라고 생각한다. 인간에게는 남을 해치고자하는 호전적인 공격 본능이 분명히 내재되어 있긴 하지만, 그것은 원시시대 적이나 동물로부터 나와 내 가족을 지키기 위한 본능이었지 딱히 싸울 이유도 없는 사람과 단순히 힘을 겨루기 위해 서로 치고받으려는 것이 아니었다. 이것은 본능이라기보다는 남자라는 동물에게 내재되어 있는 어떤 힘과 강함에 대한 동경이라고 생각한다(그냥 치고받는 게 재밌는 사람이 있다면 그 사람은 재능이나 신체가 확실히 우월한 타고난 인간일 확률이 높다). 과거 로마의 검투사들은 왕과 귀족들을 위해 목숨을 바쳐 싸워야 했고, 지금의 격투가들은 자신의 재능을 살려 돈을 벌기 위해 링 위에서 피를 흘리고 있다. 미치지 않고서야 자신의 목숨이 위험해지는 상황에 스스로 들어가고 싶은 사람은 없을 것이다. 따라서 서로 죽을힘을 다해 치고박는 복싱과 같은 격투기는 인간의 본능을 거스르는 스포츠라 생각한다.