돌아갈 곳이 있어

폐쇄병동입원 18일째 일기

외박계획

*연어덮밥-시리얼-언니랑 게임-뿌링클-가족들과 수다-드라마 보기-파랑이랑 술-돼지바빙수-버블티 마시면서 산책*

챙겨야 할 것

*빨래, 다이어리, 핸드폰, 파일(다 시들고 와야 함), 사복, 운동화, mp3(뮤지컬 오슷 담아 오기),

아침약이 늘었다 안정시키는 약이라고 한다. 흠...

명상하기:좋아하는 장소 떠올리기

꿈 긍정적으로 바꿔보기

혼자 있는 시간이 늘어날 거 같은데 너무 쳐지지 않게 노력(?)하자

*외박은 놀러 가는 게 아니라 어떤 자극에 반응하는지 잘 체크해 보는 게 중요하다*

자해충동에 어떻게 대처하는지...

낮잠 1시간 잤다 상쾌....

작업치료시간에 호박을 만들었다(종이 접기로)

빨리 내일이 왔으면 ㅠㅠ

'돌아갈 곳이 있어'

-여신님이 보고 계셔