설계
자기의 현재 역량에 비해 과도한 짐을 짊어지지 마라. 감당할 수 있을 만큼의 목표를 세우고 그것을 성취하라. 그러면 자기의 역량이 커져 있는 것을 발견하게 될 것이다. 이런 과정을 거치면서 조금씩 목표를 상향조정해 나가면 된다.
성장은 계단식으로 이루어져야 의미가 있다. 성장의 궁극적인 목적이 스스로에게 피로를 부여하기 위함은 아니기 때문이다. 지나친 성장욕으로 인해 스스로 과부하를 준다면 그것은 그저 자기학대를 하는 것에 불과하다.
무명