크림빵 먹고 자니 0.5kg 다시 쪘다..

식단도 중요하다

어젯 밤에 배가 고파

배민으로 파리바게뜨에 빵을 시켰다…

이게 문제다..

큰딸이 아무리 운동해도 식단조절을 하라했는데;;;

결국 생크림이 들어간 빵1개랑

치즈머핀을 1개 먹고 자고나서

몸무게를 재니;;;

헐!!!0.5kg 다시 쪘다!!

아..abcd다.

오늘은 등산이닷!!!

아;;;빵2개가 가져온 무서운 결과!!!

도로아미타불;;;;

어제 먹은 만큼 빼자!!!

그렇다고 공복에 가면 더 큰일나기에 아침은

햇반에 김싸먹기이다.

5kg이상은 단순히 운동가지고는 한계가 있다. 식단도 중요하다.

아직도 못정했다.
어디산을 가지??