코치는 무엇을 반복하고 강조하는가?
기초반 수영강습 2일 차 수영 일기
지난 강습 첫날..
생각보다 한산했다고 느꼈지만 오늘은 주차장에 관리원이 안내를 할 정도로 붐볐다..
오늘은 둘째 날..
두배나 더 나왔다..
관리인 왈.. 월요일은 원래 많단다..
무슨 의미지?...
아마도 세워놓은 다짐과 각오를 실천하기에
월요일만큼 비장한(?) 날도 없지 않아 그러지 않을까?...ㅎㅎ
내일 한 번 더 지켜봐야겠다..
과연 오늘처럼 붐빌지...
첫날의 어색함은 이제 통과했고
출발 라인도 통과했으니
Swimmer라고 불리기 위해 계속 달리는 일만 남았다..
반갑게 강사와 인사하고..
준비운동이 끝난 후
강사는 우리들에게 두 가지를 반복하여 가르쳐 주었다..
먼저 호흡이다..
호흡은 항상 코를 사용하란다...
물속에 잠겨있을 때 항상 숨을 내쉬라는 것이다..
언제든 어디서든 물속에 있을 때에는
코를 사용하여 호흡(날숨)하라는 것..
그리고 두 번째로는 발차기!!
아무리 강조해도 지나치지 않는 것이 발차기란다..
허벅지 근육을 사용하여 무릎을 굽히지 않고
발등을 곧게 펴서 상하로 좁은 각도로 빠르게 차주라는 것이다..
자...
벌써 코치가 이틀째 얘기한다는 것은 진도에 의한 것도 있지만
그만큼 중요하기 때문일 것이다...
강사가 얘기하는 것이라면 죽는시늉이라도 해야겠지...ㅎㅎ
수영장 벽에 걸터앉아 발차기를 충분히 시킨다...
상기 사항을 잘 생각하며 물속에서 약 100여 회,
물 바깥에서 약 100여 회..
평상시 물이 없는 곳에서도 발차기 연습은 충분히 하란다..
사실 난 스키와 테니스를 충분히 즐길 줄 안다..
남들은 부러움으로 바라볼지 모르지만
처음 시작했을 때의 힘들고 어려웠던
기나긴 숙달의 시간은 절대 잊을 수가 없다..
첫걸음마 시절
강사가 한 단계 한 단계 가르쳐줬던 모든 지식은 피가 되고 살이 된다..
버릴 것이 하나도 없다는 얘기이다..
그만큼 기초는 중요하다
이 시기가 지나면 다시 오지 않을 숙달의 시간...
수영 또한 그러하지 않겠는가...
강사가 반복해서 말한다면..
강사가 중요하다고 지적한다면..
그것은 절대로 지나쳐서는 안 되겠다는 정말 중요한 것일 것이다..
내가 수영을 숙달함에 있어 무언가 제대로 되지 않는다면
너무나도 당연한 기초에 소홀했던 것이 아닐까 하고
되새겨 보는 지혜가 필요할 것이다..
오늘도 다시 물 위에 떠 발차기를 하면서
양손을 일자로 귀에 댈락 말락 한 채로 물 위에 떠서 전진하기..
그리고 배웠던 발차기를 적용해
최대한 멀리 가기 최대한 빨리 가보기를 했다..
첫날의 친분(?) 때문일까...
앞으로 쭉 뻗은 손에는 힘이 들어가지 않는 게 중요하다는
원포인트 지적도 받았다..
생각보다 두 번째 날은 시간이 빠르게 흘러간다..
항상 강사가 무엇을 반복하는지..
그리고
무엇을 그토록 강조하는지
귀를 쫑긋 세우고 잘 들어야 하겠다..
