향기에 다가서기 3
향기를 맡는 손쉬운 방법 다섯 가지
앞서 말씀드린 대로 아로마테라피를 즐기는 가장 쉬운 방법은 그냥 '향을 맡는 것'입니다.
추가로 어떤 도구나 제품을 갖추지 않고도 쉽고 간편하게 향기를 즐길 수 있답니다.
[향기를 맡는 방법]
주의사항 / 향기를 맡을 때 아로마오일이 얼굴에 닿지 않게 조심해 주세요. 향기에 예민한 분은 주의해 주세요.
이미지 출처 - 픽사베이첫 번째 방법 :) 아로마오일 병을 들고 향기 맡기.
- 아로마오일 뚜껑을 열어주세요.
- 향기를 느끼기 좋을 만큼 코와 아로마오일 병 사이에 적당한 거리를 찾아주세요.
- 손으로 살살 부채질하듯이 향기를 코 쪽으로 보내주세요.
- 아로마오일 병이나 뚜껑을 코 주변에서 빙글빙글 돌리며 맡아보셔도 좋습니다.
- 편안하게 호흡하면서, 향기가 오늘 나에게 어떤 분위기로 다가오는지 느껴보세요.
이미지 출처 - 픽사베이두 번째 방법 :) 손바닥에 한 방울 떨어뜨려 맡기.
- 아로마오일을 손바닥에 한 방울 떨어뜨려 주세요.
- 두 손바닥을 살짝 비벼주세요.
- 코 가까이 두 손을 가져와서 향기를 즐겨보세요. 향이 편하게 느껴지는 자신만의 거리를 찾아보세요.
이미지 출처 - 픽사베이세 번째 방법 :) 손수건에 한 방울 떨어뜨려 맡기. (티슈, 종이 등 가능)
- 손수건에 아로마오일을 한 방울 떨어뜨려 주세요.
- 아로마오일을 떨어뜨린 손수건을 코 가까이에 가져와 향기를 즐겨보세요.
- 향기를 즐긴 후 손수건을 가방에 넣어두면 향기가 베여 가방을 열 때마다 은은한 향기가 난답니다.
- 아로마오일 얼룩이 생길 수 있으니 밝은 색 손수건은 주의해 주세요.
이미지 출처 - 픽사베이네 번째 방법 :) 베개커버 가장자리에 아로마오일 한 방울 떨어뜨리기.
- 베개커버 양쪽 귀퉁이에(피부에 닿지 않는 부분) 아로마오일을 한 방울씩 떨어뜨려 주세요.
- 어느 쪽으로 고개를 돌려도 향기를 맡으며 잠들 수 있습니다.
- 손수건에 떨어뜨려 머리맡에 두는 것도 좋은 방법입니다.
- 아로마오일 얼룩이 생길 수 있으니 밝은 색 베개커버는 주의해 주세요.
이미지 출처 - 픽사베이다섯 번째 방법 :) 사용하지 않는 컵 활용하기.
사은품으로 받거나 짝이 없어서 사용하지 않는 컵, 하나씩 가지고 계시지요?
아로마오일 발향 전용으로 사용해 보시면 좋을 듯합니다.
- 컵에 따뜻한 물을 담아주세요. (사용하시면서 적당한 물 온도를 찾아보세요.)
- 공간에 따라 아로마오일을 3~5방울 정도 떨어뜨려주세요.
- 향기가 따뜻한 증기와 함께 퍼져 공간을 채워줍니다.
- 물이 식고 나면 컵에 담긴 물을 활용해 보세요.
주의사항 / 그냥 물로 오해해서 마시는 일이 없게 특별히 주의해 주세요!
향기를 즐기고 남은 물 활용하기
1. 발 씻을 때 사용하고 깨끗한 물로 헹궈주세요. (피부가 예민하신 분은 주의해 주세요.)
2. 변기에 부어주세요. 변기 살균효과도 있고, 화장실에 은은한 향기가 납니다.
향기에 한 발짝 가까이 다가오셨나요?
제가 알려드린 방법 외에도 다양한 방법으로 향기를 즐겨보시고, 좋은 방법이 있으면 저에게도 나눠주시면 감사하겠습니다.
이제 본격적으로 아로마오일을 소개할 시간이네요. 제가 소개해 드릴 오일은 레몬, 오렌지, 라벤더, 페퍼민트, 유칼립투스 다섯 가지입니다. 각각 어떤 이야기를 품고 있을지 기대해 주세요.
