선택도 결정도 내가 한다

후회를 줄이는 방법

Jun 14. 2023

지금까지 살아오면서 뽑기를 잘하셨다고 생각하나요? "난 왜 항상 운이 없는 거야! " "그때 그 뽑기만 잘 뽑았더라면 하고 후회하거나 미련을 남기지는 않았나요?

그럼 지금까지 선택으로 자신의 인생의 얼마나 많은 영향이 되었다고 생각하나요?

지금까지 자신의 선택에서 만족률은 얼마나 된다고 생각하시나요?

[좋은 선택은 자신을 기분 좋게 만들지만 반대로 잘못된 선택은
자신의 기분을 밑바닥으로 끓어 내린다]

많은 사람들은 과거의 선택들이 자신의 인생이 변화되었다고 주변 사람들이 이야기를 꺼낸다. 부모를 잘 만났더라면, 좋은 상사를 만났더라면, 사업을 시작하지 않았더라면 아쉬워하고 그 결과 때문이라고 이야기를 마구 꺼낸다. 좋은 선택은 우리에 삶을 기쁘게 만들고 행복한 감정을 분수처럼 뿜어내지만 반대로 잘못 선택한 것은 평생 후회하게 만들고 그 아쉬움을 쌓는다.

이 감정은 행복감의 반대 상태 불만, 불행한 감정들이다. 만족스러운 인생은 자신의 선택의 믿음에서 나온다. 지금까지 선택은 자신이 한 것임을 인정하고 받아들인다면 만족한 삶을 살 수 있다. 지금까지 만족스러운 선택을 하지 못했다면 당연 자신의 선택에 믿음을 떨어 틀이게 될 것이다.

선택이 만족스럽지 못하다면 당연 타인들에게 도움을 받거나 자신의 선택이 아닌 타인들의 선택이라 결과를 타인에 것으로 돌리게 된다. 언젠가는 큰 후회로 다시 다가오게 된다. 삶의 만족은 지금 현재의 선택에서 큰 결정으로부터 시작된다. 지금까지 삶을 만족한 삶으로 돌릴 수 있는 건 지금 현재 불만족스러운 선택들의 아쉬움과 후회들을 우선 정리하는 것이다. 지금까지 이 결정을 아쉬워한다 거나 받아들이지 못하게 되거나, 후회하고 있다면 자신의 인생의 만족률은 계속 떨어트릴 수 있다는 뜻이다.

지금 사회는 많은 것들이 풍부해지다 보니 더 많아진 선택의 폭이 증가되었다. 예전에는 몇 없는 식당과 메뉴 몇 가지였지만 백화점이나 주변 상가의 수많은 식당들이 밀집되어 있어 고민을 더하게 되었다. 예전과 너무 다르게 우리들은 수많은 것들의 선택 수가 많아지고 풍 부해졌다.

우리나라에서 전자 제품을 살 때 삼성, LG 둘 중에 하나를 선택해야 했지만 지금은 해외 전자제품의 시장이 너무 커지면서 더 많은 선택의 폭이 확장되었고 점점 그 수는 더 많아지고 있다. 예전보다 더 많이 고민해야 하고 예전보다 더 많은 정보들을 머리에 쑤셔 넣어야 한다. 만족스러운 선택을 높이기 위해서 더 많은 시간과 고민이 필요한 이유다.

심각한 건 앞으로 지금 보다 더 많은 것들이 쏟아져 나온다는 것이다. 이건 우리 삶이 선택의 폭이 더 복잡해지고 있다는 신호다. 우리가 알지 못하는 것들도 상상하지도 못하는 것들이 자신을 더 의식하게 만들 것이다. 많은 물건들을 볼수록 더 좋은 것들을 알게 되고, 점점 더 좋은 것들을 요구할 수밖에 없을 것이다.

어떤 선택을 하고 만족보다는 불만족스러운 결과에 대해 힘 겨워하기에 우리는 인생을 살면서 수많은 선택을 해야 하며 이 선택이 자신의 인생의 큰 결과로 이어진다는 걸 명심해야 할 것이다. 인생을 살며 당연 좋은 결과도 있겠지만 반대로 나쁜 결과도 우리 삶에 포함되어 있다. 우리는 이런 선택이 수없이 반복되며 이 선택이 자신의 기분을 좋게 만들거나 나쁜 게 만든다.

매번 음식을 먹으면서도 젓가락질을 하면서도 무슨 음식을 먼저 짚을지 먹을지, 어떤 걸 먼저 해야 하는지, 어떤 걸 입어야 하는지, 어떻게 가야 하는지, 어떤 것을 타야 하는지, 계속적인 선택 해야 한다. 크게는 어떤 학교에 가야 하는지, 어떤 사람을 만날지, 어떤 직업을 구할지, 어떻게 계약해야 하는지 무수히 많은 선택을 하게 된다. 한번 잘 선택한 것은 당신의 좋은 영향이 되지만 잘못된 선택은 큰 치명타를 주고 돌이킬 수 없을 정도로 위험에 빠트린다. 우리는 인생을 살며 먹고 마시고 구매하고 작은 것 에서부터 중요하고 큰 선택을 해야 하는 것들이 너무도 많다 보니 그 결과가 쌓이게 될 수밖에 없다. 작은 선택이든 큰 선택이든 이 선택이 우리 인생의 아주 중요한 영향을 주게 된다는 걸 명심하자.

생각 없이 매일 먹는 음식이 건강을 해치기도 하고 생각 없이 너무 쉽게 선택하는 수많은 행동들. 아침에 눈을 뜨자마자 무엇을 먼저 할지 고민하기보다. 핸드폰에 SNS를 확인하거나, 담배를 피우거나, 커피를 마시는 것이 지금까지 해온 선택의 행동을 의심하지 못하고 지금까지 해온 행동들이 틀렸다는 걸 인정하기 싫어서 그런지 바꾸려 하지도 의식하지 못하고 계속적으로 그냥 하게 된다. 우리는 이런 사소함의 선택이 너무도 익숙해서 그런지 고민도 없이 행동하는 것들이 너무도 익숙하다. 하루에도 수많은 선택을 하고 있지만 이 선택에 기로를 느끼지 못하고 그냥 습관처럼 행동하게 된다. 자신의 목적이 아닌 타인의 목적에 자신이 움직이게 된다는 사실을 인식하지 못한다. 많은 사람들이 자신의 인생의 선택을 누군가 의도하거나 도움 줬을 거라 생각하지 못한다. 누군가 이 선택을 조작한다면. 구매자의 선택을 높이기 위해서 가격을 낮추고, 방송을 노출시키고 막대한 돈을 들여서 홍보를 시작하기도 한다. 더 잘 보이기 위해서 더 좋게 포장해서 더 멋지게 꾸민다. 심하게는 베스트셀러를 위장하고, 좋은 평가를 의도적으로 받는다.

타인에 의도에 선택하게 되는 것

인스타그램의 좋아하는 걸 탐색하다. 점점 클릭하는 양이 많아지게 되고. 자신의 많은 시간을 엉뚱한 것에 소비하게 된다.

심야시간 TV를 보던 중 맥주와 치킨 광고가 보고 맥주와 치킨을 먹게 된다.

마트에 필요한 걸 구매한다. 세일에 행사 내용에 필요 없는 걸 더 많이 구매하게 된다.

주변에 장사 잘 되는 점포를 보고 자신도 점포를 오픈하게 된다.

드라마에 연예인들이 입고 있는 상품을 보고 상품을 구매하다.

주변에 지인이 사용하는 걸 보고 자신도 같이 구매하게 된다.

늦은 시간 TV 광고를 보고 야식에 맥주를 먹다 보니 살이 찌는 이유! 이 작은 선택에서부터 큰 선택의 결과까지 지금까지 쌓여서 만들어진 자신이란 걸 깨 달았으면 한다. 지금부터 이 수많은 선택을 타인의 의도에 의한 것이 아닌 진정으로 자신이 고르고 자신이 정말 잘 선택한 것들에 만족률을 높여야 한다. 그러니 자신의 선택의 만족률을 높이는 훈련이 시작되어야 한다. 우리가 지금부터 만족률을 높이기 위한 훈련을 해야 하는 건, 불만족 상태에서는 좋은 기분을 만들어내지 못하기 때문이다.

이런 감정들이 유지된다면 크게는 당신의 행복해지는 것을 방해받기 때문이다. 불만족 상태에서 우선 만족 상태로 돌려야 자신의 기분도 마음도 좋은 상태를 유지하게 되고 우리는 행복해질 수 있다. 잘못된 선택으로 기분이 나쁜 상태 부정이 쌓이는 문제는 자신의 행동을 막는 부정적인 작용을 심어 주게 된다. 자신의 행동에 자신감을 떨어 틀이게 되고 소극적인 사람으로 만들어 버린다. 잘못된 선택은 계속 아쉬움을 낳고 자신의 선택을 주도하지 못하고 자신감을 바닥으로 떨어트린다. 삶의 만족감이 줄어들수록 즐겁지 못하고 타인의 생각, 의견에 치우친다. 이 부정의 감정은 자신이 결정한 아주 큰 성과나 좋은 선택 많이 했을 때 치유될 수 있다. 이건 쇼핑을 할 때 어떤 물건을 사고 난 이후 느끼는 감정과 같다. 어떤 일을 한하거나 사람을 만난 때, 음식을 먹을 때 느끼는 감정과도 같다. 먹고 싶은 음식이 있을 때 너무 많이 먹어서 후회한다 거나, 선택을 아쉬워하거나, 중요한 미팅을 하고 난 이후 만족스러운 결과를 내지 못했을 때 후회하는 감정과 같다.

이런 후회들은 자신의 행동에 대해서 고민하게 만들고 자신의 자존감과 존재감을 떨어트리는 원인이 된다. 이런 반복적인 행동은 어떤 선택에서도 만족하지 못하고 스스로 만족을 높이지도 못하게 된다. 실패를 인정하는 결과를 주게 되는 것이다. 자신감을 더 떨어트리는 원인이 되며 자신의 행동의 실례를 주지 못하게 되고 스스로 더 위축시킨다. 매번 선택을 하고도 후회하고 아쉬워하는 일이 일어나게 된다. 그렇기 때문에 어떤 물건을 구매가 필요하다면 충분한 시간 고민은 반드시 필요하다. 절대 바로 구매하는 경우는 없어야 하며 그 어떤 것도 바로 결정하는 경우는 없어야 한다.

복잡한 상태에서 만족할 만한 선택을 한다는 건 불가능하다.

업무 중 메일을 보내다가 팝업창이 떠서 구매하는 일은 절대 없어야 한다. 지금도 자신에 직업에 만족을 하지 못하는 건 과거의 선택이 틀렸다고 의식 속에 넣는 것이다. 작은 선택의 만족을 이끌어내지 못할 경우 당연 큰 선택에 만족까지 줄게 된다. 우리는 많은 선택에서 실수는 할 수 있다. 그러나 선택 확률을 높여 만족하는 삶을 만들어서 자신의 주인으로 사는 법을 깨 달았으면 한다. 자신의 행동을 주도하기 위해서는 선택의 만족을 높여야 한다. 그 만족을 높이는 방법은 생각보다 간단하다. 최대한 구매를 줄이고 신중하게 선택하면 된다. 최대한 미루고, 구매가 필요할 때는 타인의 의견과 댓글보다는 충분히 생각하고 사전에 미리 사용, 경험해 본다면 선택에 후회는 조금이라도 줄일 수 있을 것이다.

다른 사람에 의견에 중요한 결정에서 부정적인 생각은 안될 수 있다는 부정의 요소를 최대한 줄일 수 있을 때 선택의 만족은 높아질 수 있다. 우리는 무엇인가 선택하기 위해서는 그 긍정과 부정에 생각에 비율에 따라 선택이 달라지기도 행동이 빨라지고도 한다. 예를 들어 큰 프로젝트에서 결과는 나빴어도 경험과, 시행착오의 원인을 알았다면 이건 발전 가능성이 높은 좋은 결과로 받아들일 수 있다는 말이다. 중요한 선택에서 좋은 결과가 아닌 잘못된 선택과 오산으로 결과적으로 인생이 바뀔 수 있겠지만, 선택으로 만들어진 결과보다 자신의 긍정으로 생각하고 경험들을 받아들이는 마음이 클수록 과거의 선택과 후회의 미련에서 벗어날 수 있게 될 것이다.