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2025년 2월 11일

나의 소소한 DIET 일상 이야기

by 이 영 Feb 17. 2025
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평소와 비슷한 아침을 먹고 룰루랄라 마트에 갔더니 내일이 음력 1월 15일 정월대보름이란 사실을 알려주시더라구요


그래서 덕분에 나물반찬을 사왔습니당 찰밥은 건강하게 검은콩현미밥으로 대체했어요 :-)


어제와 비슷하지만 나물이 추가된 맛있는 점심입니당


요즘 저속노화 식단으로 유명하신, 정희원 교수님께서 정월대보름 나물에 대한 이야기를 해주셨더라구요!


나물에 식이섬유가 많아서 변비인 분들에게 정말 좋대요..

(대신 장이 예민하신 분들은 조심하기)


오늘 저는 쾌변을 할 것 같습니당 하하

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