1차 중간점검 눈바디(사진)
에필로그(epilogue)
아마 얼마나 빠졌냐가 제일 궁금할 것이고,
그다음 어떻게 뭘 먹어서 뺏는지는 다이어터들의 관심사다. 뭘 먹어서가 아닌 덜 먹어야 빠지는 거라고 했다. 맞는 말 같다.
미래일기에 작성한 대로 하고 있고,
신기하게도 그렇게 되어가고 있다.
https://brunch.co.kr/@haram81/30
감량한 체중과 현재 몇 킬로그램일까요?
80kg-> 74kg (-6kg)
최고 많이 나갔던 체중에서 -> 현재체중은?
83kg->75kg(-8kg)
체중은 그동안 제 브런치북에 관심을 가지고 지켜봐 주신 분이라면 바로 아시겠지요. 하도 요요가 와서 헷갈리시겠지만.... 읽으셨다면 바로 아실 거예요.
1차 점검 눈바디
Before(2024.06) 1차 After(2024.12)
체중도 체중이지만 눈바디가 더 중요하다는 걸 눈으로 확인했다. 비포 사진은 pt시작 전 트레이너선생님이 찍어줬고 1차 애프터 사진은 요즘 살 빠졌다는 소리를 쫌 듣길래 운동 중에 한번 찍어보았다.
허리가 아파서 허리보호대를 차고 있어 더 빠져 보이는 효과도 있는 듯하다.
기분 탓일까. 빠진 체중보다 몸이 더 줄은 느낌이다. 체지방만 빠져서 그런가 보다.
갈길은 멀지만, 기분은 좋다.
느리지만 멈추지 않을 거다.
내 속도로 꾸준히 할 거다.
천천히
정성껏
꾸준히
천천히 꾸준히에서
좋아하는 고작가님의 모토(motto)대로 정성껏도
포함해서 말이다.
앞자리가 또 바뀌면 2차 눈바디 공개 할 예정이다.
오늘도 공복시간을 지키고 운동하며 나의 루틴대로 해 나가고 있다.
즐거운 크리스마스 & 행복한 연말 보내시고
한 해 마무리 잘하시길 바랍니다.
저는 시즌3 ‘8 자 고치는 중’으로 돌아오겠습니다.
(60kg이 될 때, 과연 시즌 몇이 될까요?)
