사랑했는데, 왜 이렇게 외로웠을까

남과 여의 같은 마음 다른 마음

사랑했는데, 왜 이렇게 외로웠을까?

분명 사랑하고 있었는데,
왜 이렇게 외로웠을까.

그와 함께 있었지만,
내 마음은 자꾸만 혼자라는 기분에 빠졌다.

그는 곁에 있었고,
우리 사이엔 큰 다툼도 없었지만,
나는 점점 더 말이 줄고, 표정이 사라졌다.

사랑은 채움일 줄 알았는데,
때때로 사랑은 비워지는 감정이 되었다.

함께 있는 순간에도 불안했고,
표현하지 않는 그의 침묵이,
내 모든 감정을 삼켜버리는 것 같았다.

스탠퍼드 대학 감정 소통 연구에 따르면,

"관계 안에서의 외로움은

물리적 거리보다 감정적 불균형에서 비롯된다."

즉, 함께 있는 것만으로는 충분하지 않다.
내 마음이 이해받고 있다는 감각,
그게 없으면 우리는 언제든 혼자가 된다.

나는 사랑을 하고 있었지만,

그 사랑 안에서 자주 혼자였다.

말하지 않아도 알겠지,
당연히 느끼고 있겠지—

그런 기대가 쌓이고 무너질 때마다
내 마음은 점점 더 외로워졌다.

어쩌면, 나는 그를 사랑한 게 아니라,
그 안에서 사랑받고 싶었던

나 자신을 기다리고 있었는지도 모른다.

그렇다면, 나는 어떻게 해야 할까?

사랑 안에서조차 외롭다면,
그건 더 이상 '사랑의 문제'가 아니다.

내가 어떤 감정을 느끼는지를 스스로 알고,
그 감정을 외면하지 않는 것이 먼저다.

사랑은 나를 더 단단하게 만들고,
더 고요하게 채워주는 감정이어야 한다.

함께 있어도 외롭다면,
이제는 혼자 있어도 평안한 감정을 선택해야 한다.