한 주의 첫날을 상쾌하게 맞이한 월요일

Jan 14. 2025

* 한 주의 첫날을 상쾌하게 맞이한 월요일 (01/13/2025)

오늘 기분 어때? 새로운 한 주를 상쾌하게 시작해서 설레고 기분이 좋아요/ 오늘 뭐하고 싶어? 독서, 운동, 미래의 흠모하는 나를 연습하기

Good: 어제 운동을 컨디션을 끌어 올릴 정도로만 절제해서 잘 한 것 같습니다.

Bad: 운동 강도는 컨디션에 맞게 조절이 가능하므로 최대한 최적의 컨디션을 위해서 매일 하는 것이 좋아요. 운동을 위한 운동이 아니라 컨디션을 위한 운동을 하자.

배움: 자신감은 목소리만 큰게 아니라 자신의 값어치를 알 때 나오는 것이다. 현재 내가 만나는 대부분의 사람들은 큰 목소리를 가지고 많은 말을 하지 않는다. 하지만 조용한 자신감을 가지고 있다. 그저 묵묵히 자신의 할 일을 해나가며 운동 독서 등으로 자기 관리를 한다. 이미 필요한 것들을 알고 있기에 많은 말을 하지도 않을 뿐더러 자신이 가야 할 길을 정확히 알고 있다. 한번 이렇게 생각해 보자. 당신에게 천억이라는 자산이 있다면 당신은 어떻게 세상을 살아가고 어떤 걸음과 말투를 쓰고 있을까? 즉 대부분의 경우는 시끄럽거나 혹은 큰 목소리로 떠벌리는 사람들이 가장 취약한 사람이라는 사실을 잊지 마라. - Dan Martell

감사노트:

오늘도 아무 걱정 없이 건강하고 상쾌하게 하루를 시작하고 내가 원하는 일들로 채워진 하루를 살 수 있다는 것을 진심으로 감사합니다.

오늘의 즐거움:

오늘의 one thing: 힘을 빼고 물 흐르듯이 하루를 보내기

오늘의 3 단어: 맑은머리, 상쾌함. 기운= 인격= 수면 훈련

오늘의 깨우침:

다른 사람의 지도를 통해서 진정한 자신은 절대 찾을 수 없다. 내가 정의하는 개인의 삶은 진정한 자신을 알아가는 것이다. 그리고 인생의 도움이 되는 목표는 진정한 자신을 찾아가는 여정 속 올바른 방향을 가리키는 목표라고 생각한다. 그리고이 과정에서 사람들은 남들이 진정한 자신을 찾으려 떠난 발자취를 똑같이 따라가며 자신도 같은 결과를 얻기를 원하고 있는 것 같다. 하지만 개인의 여정은 손가락에 지문과도 같다. 인생의 미로 속에서 그 끝을 가리키는 지도는 각각의 사람마다 모두 다를 수밖에 없다. 물론 그들의 경험과 여정을 통해서 약간의 힌트를 얻을 수는 있을 것이다. 하지만 정답을 찾기 위해서는 남들이 아니라 자신 안을 봐야만 한다.