우주를 들이마시다.

하루 20분 마음챙김 명상 일기. 8

이 순간, 같은 공기로 호흡하는 생명들을 떠올리며

---

한 번의 숨을 들이마실 때,

모든 생명들도 같은 공기를 들이마시고 있다.

한 번의 숨을 내쉴 때,

모든 생명들도 같은 공기를 내쉬고 있다.

지금 이 순간, 살아있는 것들은

모두 함께 숨 쉬고 있다.

연결.

공존.

숨을 쉰다는 것은,

어쩌면

우주를 들이마시는 일.